常喝茶可擺脫冬季瘙癢的困擾

冬季寒冷乾燥，很多人一到這個季節就會發生皮膚痙癢(冬癢症)。這種季節性瘩癢症主要是由於皮膚過於乾燥所致。一些老年人皮脂腺和汗腺分泌機能較差，在乾冷的冬季更容易出現皮膚痰癢的癥狀。飲茶可防冬癢症，這是因為茶葉中含有保護人體皮膚的微量元素錳。錳對皮膚的保護作用體現在以下三方面：

1.錳能參與人體內很多酶促反應，促進蛋白質代謝，並能促使一些對皮膚有害物質的排泄，從而減少皮膚所受到的不良刺激。

2.錳可促進維生素B6在肝臟中的積蓄，加強皮膚抗炎的功能。

3.錳可以增強多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，催化某些維生素在人體內的代謝，這有利於皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥。

茶葉中錳含量相當高。每克干茶中的含錳量因品種而異，如綠茶中的西湖龍井茶為1.40毫克，廬山雲霧茶為1毫克，青茶中的安溪鐵觀音茶為1毫克，黃茶中的蒙山黃芽茶為0.65毫克，紅茶中的祁門紅茶為0.60毫克。茶湯中的含錳量多少也因茶而異。1克茶葉用100毫升開水浸泡10分鐘，西湖龍井茶湯中的含錳量為0.506毫克，廬山雲霧茶湯為0.400毫克，安溪鐵觀音茶湯為0.238毫克，蒙山黃芽茶湯為0.198毫克，祁門紅茶茶湯為0.017毫克。

如果人們每天飲用4一6克綠茶泡的茶湯，便可以從茶中攝取到人體所需錳量的三分之一，甚至更多。這對於保護皮膚、防冬癢無疑是有益的。

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