養生君導讀

對於睡覺流口水，很多人都不以為然。但其實除了小寶寶睡覺流口水屬正常外，其他任何成年人都必須警惕起來。

沒有誰能夠阻擋 人類對睡覺的原始渴望

也沒有誰能叫醒一個裝睡的起床困難戶

如果連睡覺的自由都被剝奪

連鹹魚都沒法比

然而 有的人本來睡得美美噠

一覺醒來發現，哦天哪~

我是怎麼釋放了滿嘴口水

黏糊糊 濕漉漉 口水逆流成河

如果在公共場所這麼一灘口水

哦 神啊 帶我走 不想出醜

沒關係 你不是一個人在睡覺流口水

而且很多人都不把它當回事兒

你以為是睡眠質量好才會流口水？

膚淺~其實是某種病症在「身體報警」

脾胃虛弱：睡覺流口水的主要原因

脾主肌肉，開竅於口。脾虛運化失常，肌肉彈力不足，便容易鬆弛。因此睡著後，脾胃虛弱的人會自然張開嘴巴，造成口水外流。

大多因為飲食失調、勞逸失度、或久病體虛所引起脾胃功能失調所致，即所謂的「胃不和則卧不安」。

這就說明你需要健脾養胃了，應及時調補。山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等都是健脾的好食物，用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

強壯脾胃的妙方：參苓白朮散

這是以中醫補氣名方：四君子湯，即人蔘、白朮、茯苓、甘草打底，加上我們平日里常吃的食物，蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥等，將它們打成粉末，每日3次，每次6克，飯前用大棗湯溫服。

功效：益氣健脾，理氣和胃；能夠恢復脾胃受納、運化的能力，從而達到強健脾胃的作用。

老人流口水要「三防」

一防「中風」

一般來說，中風雖然來得猝不及防，但在發病前，總還是有演變過程的。中風的先兆之一就是流口水有吞咽困難、嗆咳、口嘴歪斜的現象。

中老年流口水不可大意，輕則為腦供血不足，重則是中風先兆，部分為腔梗所致。中老年常出現流口水的癥狀，建議儘快就診神經內科專家，以免延誤病情。

二防「腎虧」

醫學專家認為，老人流口水，較成人而言，除了脾胃功能同不好之外，還有一個因素——腎虧。

年輕時一些不健康的生活習慣影響，到了老年，腎陽多虧虛。因此，老人流涎，除了要健脾益氣，還需溫補脾腎。

三防「腦血栓」

如果老年人在睡覺時經常流口水的話，要留心腦血栓風險。

腦血栓患者流口水有3大特點：

• 經常被口水嗆醒

這樣的老人，經常夜間不自覺流口水，並且會在睡得正香的時候，突然嗆咳，甚至咳醒。

• 口水總流向一側

一般情況下，睡覺時頭朝哪側，口水就流到哪側。但腦血栓多會造成咽腔局部肌肉功能不協調，進而出現單側的吞咽功能障礙，所以，他們的口水總是流向一側。

• 出現周圍性面癱

部分老人不僅睡覺時會流口水，還會伴有周圍性面癱，如局部面部肌肉僵硬、口將外泄等，這是輕度腦血栓的癥狀。

此外，睡覺流口水也可能有以下原因

面部疾病

睡覺時若是面部受涼、吹風或感冒之後，可能會出現流口水的現象。如果伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等癥狀，謹防有面癱的可能性。

口腔疾病

口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等口腔疾病，以及假牙不合適等，在這些不良因素刺激下，部分患者會出現真性唾液分泌，睡覺時不自覺流口水。

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