眼藥水不是治眼乾的好辦法，這些辦法你必定沒想到

雙眼乾的時候，你最常用的辦法是什麼？

順手抓一瓶眼藥水直接往雙眼裡灌，當然能迅速減輕雙眼乾澀，可是效果很快就會不見了。並且跟著運用頻率的加大，雙眼對眼藥水發生依賴，眼藥水對減輕眼乾的效果也會大打折扣。

眼藥水是減輕雙眼極度乾澀的應急辦法，但絕不是最佳的辦法。

雙眼補水小妙招

一、眨雙眼

眨眼動作是能讓雙眼排泄淚水，堅持眼部濕潤。關於配戴隱形眼鏡的OL而言是適當主要的哦！許多女性即是由於太專心於作業，致使長期盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這麼簡略的小動作，而另雙眼乾澀不適。

二、打哈欠含酸梅

使用打呵欠流淚潤眼當然可行，但並不是想打就能打。口含酸梅能刺激眼淚卻是不錯的辦法，可有用的改進雙眼乾澀。

三、熨目

即以手掌熨目，每天晨起或是睡前，取坐或立式，閉目，一起雙手掌相互迅速摩擦搓弄，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重複一次，每日如此循環14次。此法有通經活絡，改進血液循環之作用。

平時怎麼避免雙眼乾澀？

1. 間隔發生美。許多的白領在單位作業的時分常常需求長期的面臨電腦，可是咱們想要咱們的雙眼不呈現一些不適感就要在作業的時分，至少要與電腦屏幕堅持60cm以上的間隔，視野最佳堅持向下約30度，這樣的姿態既不會讓頸部肌肉過度牽拉，導致肌肉酸痛，還能夠使眼球外表露出於空氣中的面積減到最低，淚液蒸發的最慢。

2.養成良好的生活習慣，盡量堅持充足的睡覺，削減熬夜。

3.意用眼清潔，守時歇息，建議用眼每小時歇息10分鐘。

4.能夠在書桌上放上加濕器，減輕空氣的枯燥。

留意

呈現乾眼的癥狀時，不建議自個買眼藥水解決問題。最佳到醫院查看雙眼的淚膜、淚液排泄量等，確定乾眼的程 度，並對於病因醫治。乾眼病因十分多，多見的病因包含本身免疫性疾病、性激素水平下降、環境要素等。乾眼症並非看一次醫師就能治好，由於無論是全身疾病還是環境要素導致的乾眼病，都只有去掉病因才幹根治。

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