這三式豐胸運動簡單易學，而且不需要準備什麼，隨時隨地都可以進行！
健康
05-20
小編總結：這三式豐胸運動簡單易學，而且不需要準備什麼，隨時隨地都可以進行。如果你想擁有傲人的胸部和完美的身材曲線，那就不要偷懶了，趕緊動起來吧。
面對著牆壁站立，抬頭挺胸收小腹，雙手直直打開與肩同寬，掌心貼緊牆壁。貼緊牆壁的時候也要保持抬頭挺胸收小腹的動作。
上身盡量往牆壁的方向壓，就感覺你在推牆壁一樣，牆壁不動，你就用力推。同時手肘彎曲，讓胸部儘可能的與牆壁近距離接觸。
選擇比較光滑的牆壁比較好，粗糙不平的牆壁長時間會磨壞你的手掌，有軟包的牆壁也不可以，因為會讓你鬆懈下來，使不出力度。
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