美容達人：祛痘從生活習慣開始

平日忙碌的工作是不是讓你的生活習慣也變得異常紊亂，這個時候討厭的痘痘又乘虛而入了，記住工作再忙也不要忽略日常調理！其實長痘痘不只是臉部的問題，最大的問題而是身體，下面幾種超有效的祛痘生活習慣，注意好了就能讓你解決春季長痘的問題哦。

1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋、高糖士食品，保持飲食清淡。

2、保持面部清潔，面部的分泌物不及時清除很容易將毛孔堵塞，但是痘痘患者儘可能避免去角質、蒸桑等，白天應配合使用防晒霜。

3、保持充足的睡眠，床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

4、保持心情舒暢，避免過分憂慮，保持每天都有排便習慣，很多人長痘痘是因為便秘影起的。

5、給肌膚補水，皮膚長痘是因為分泌了過多的油份而堵塞了毛孔而起，而皮膚保持水分平衡也是去痘的一個要點。

6、不要用手去擠壓痘痘，這樣是很不衛生的，很容易將細菌帶到臉上，從而使皮膚上的痘痘更加嚴重。

7、多喝水，水是身體的根源，水能促進身體新陳代謝，加速排出體內的毒素，保持一天8杯水哦。

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