經絡不通,氣不足，如何疏通經絡？

　　【導讀】人們在年輕的時候為了奮鬥事業，往往會忽視了自身的健康，到最後惹了一身的疾病。中醫上說通則不痛，痛則不通，如果人的經絡出現淤堵就會表現出身體局部的疼痛，有什麼辦法可以有效的疏通經絡，緩解疼痛呢?

　　經絡與我們的五臟六腑息息相關，當我們的身體出現淤堵時，身體發出信號要引起重視，不然會小病發展成大病的。下面介紹幾種常見的疏通經絡的方法，比較簡單容易操作的。

　　一、提高體溫的方法：身體裡面的濕氣過重，機體的組織、血管就會遇冷收縮，只有通過運動讓身體升溫，血液才能加快循環流動，從而生成熱量，經絡才會疏通。現在美容院或者養生館裡最常見的升溫方法就是艾灸，一般哪裡痛就是哪裡出現淤堵，通過艾條灸灸身體的各個穴位，調動身體的經絡，達到疏通的效果。

　　二、經常捶背的方法：富貴包現在都是一種常見的經絡淤堵的表現，位於人體背部，是所有經絡的十字路口，很容易發生淤堵。工作繁忙之際，有空多多捶捶背，可以起到疏通經絡的作用。經濟能力強的單身人士，在家不方便捶或者懶，可以去美容院做做背部保養。

　　三、經常梳頭的方法：早上起床要常梳頭，因為梳頭可以促進頭部血流通暢，疏通頭部的經絡。男性的頭髮短不喜歡梳頭，現在知道了梳頭的作用對我們的身體好處多多，也要常常梳頭才行。

　　四、輕輕的揉耳輪的方法：腎者開竅於耳，人體的所有精氣神都是存儲在腎部，腎的保健極為重要。經常按摩我們雙耳的耳輪，保健腎部，提高腎的免疫功能，還可以打通全身的穴位，就是在疏通經絡。

　　經絡不通，氣就不足，只有疏通我們的經絡，我們的身體運行才能順暢健康。人體都是由經絡組成的各個組織，經絡遍布我們的全身，疏通經絡，很多小病不治自愈。疏通經絡也是一種有效的中醫養生的方法，符合現代人追求的保健養生的理念。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！