除了啪啪，520的正確打開方式原來是……
又是一年520，雖然寶寶從來沒有過過這個名為「我愛你」的節日，但我知道肯定有很多小夥伴會在啪啪聲中迎來或送往
然而即使你一天啪5次，也才消耗沒多少熱量，男人啤酒肚減不掉，女人肥臀也瘦不了。所以，聰明的童鞋們今年用另一種方式開啟520，一起來get下吧！
別總嘲笑女人身材不好
也別老絮叨男人沒腹肌
真正的情侶應該是這樣的
一起燒飯，一起訓練，一起成長
你會發現共同專註自己喜歡的事的ta很性感
研究表明，當男生在做卧推訓練時，讓女生坐在他的髖部可以讓鍛煉者體內的睾酮分泌量增加近一倍，訓練強度加倍，並有效的提高力量與肌肉的生長——男同胞們，不是你不夠努力，是方法不對！
訓練結束後有這樣的一位型男幫你拉伸，
回家再幫你按摩小腿，會不會很幸福？
俯卧撐，驗證你的幸福指數！
他能這樣背著你做幾個？
或是說你能背著她做幾個？
為了不讓上帝嫉妒你的美貌
我只能讓上帝嫉妒一下我的肚臍了
健身情侶就是要有這個范兒
多做一個次數就給你多一個吻
One more rep, one more kiss
型男配美女
就是這個節奏
Ta可以是你的阻力
也可以是你獲得好身材的助力
寶貝兒
一起上杠
男神拉扎爾的訓練秘密
沒有任何氮泵能比得上
一個穿著Just do it緊身褲的翹臀
訓練後為你的ta搖上一杯蛋白粉
每個美女都需要一頭野獸
戀在一起
更要練在一起
如果你還是單身汪
那就跟閨蜜或基友去練腿慶祝吧
男：待我腹肌六塊，嫁我可好？
女：待我翹臀兩瓣，娶我可好？
不能做女票深蹲的不是好男票
Bros，lift your girl
陪伴是最長情的表白
情侶解鎖九種健身姿勢
過一個肌情滿滿的520
上斜卧推可以這樣玩
她深蹲練翹臀，他卧撐練大胸
負重平板 PK 仰卧起坐
請問，帥哥他是激凸了咩
這個動作對兩人的配合要求很高
一個動作練到兩副大胸器，get√
這麼酷的動作為什麼沒人跟偶玩
健身的動力就是來源於此
好吧，健身圈的「老漢推車」
下面這對情侶簡直活生生「虐狗」
她叫Anllela Sagra
是來自哥倫比亞的美女網紅
飄逸長發逆天顏值讓直男們流水不止
而當她撩起衣服
所有人都懵逼了
華麗的六塊腹肌
分分鐘碾壓男人的啤酒肚
下面是女神的虐腹日常
漢子們還有什麼理由繼續葛優癱下去
明明可以靠顏值
她卻偏偏靠身材
22歲的Anllela現已擁有530萬粉絲
絕對是健身圈的超級大咖
有顏有肉有粉絲
這些都遠遠不夠
關鍵是她還有個
顏肉俱佳的男票
男票叫Tomas
是一名健身教練
D杯胸器配上八塊腹肌
妹子們看一眼就要懷孕的節奏
Tomas說看到女票的第一眼
就被她的健康形象深深吸引
而為了能把Anllela追到手
他付出了成倍的努力
打造身材就是第一步
平時的高蛋白飲食也是必不可少
而且幾乎都是自己親自做
如今他們經常一起健身
每次在健身房都是焦點
想必那些一個人去練的漢子們
內心早已淚流成河
下面是兩人的鍛煉日常
沒有性生活的人們心情一定很複雜
成功的方式有很多種
找一個跟自己一起擼鐵
健康到白頭的伴兒
我想才是真正的人生贏家吧
此時的寶寶要堅強
寶寶要笑著面對世界
這個520
你要怎樣過呢
然而不管你們怎樣過
反正寶寶是這樣過的
the end 好就點大拇指-
vip
在｜這｜里｜我｜們｜都｜是｜v｜i｜p
※當兩個情人出現在同一張照片里！
※娛樂圈都在等她長大，這個神似張柏芝的國民妹妹竟比太陽花還燦爛
※你見過93歲的少女嗎？這個女人震驚了全世界！
※張家輝一身腱子肉消失了？為什麼辛苦練的肌肉說沒就沒了？
※你知道嗎？只要你堅持健身，你的身材就超過了87％的人！
TAG:增肌減脂那一刻 |
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