產後一天兩次，惡露排的乾乾淨淨
九味生化湯
生化湯是產後新媽媽經常吃到的一種散淤止血的產後方，適於用產後腹痛惡露不凈等這些癥狀。，在孩子出生後的7天內，每天都要喝生化湯，大概分5-6次喝，可以讓惡露排出體外，可以讓子宮儘快恢復健康。
「四物湯」是中醫補血、養血的經黃藥方，可以利用四物湯膏活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。
黑糖紅棗老薑湯
紅棗不僅能夠幫助產婦增進食慾，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
阿膠速溶粉
阿膠是名貴的養顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對於子宮出血來說有很好的療效，所以產後惡露多的產婦可以吃阿膠哦，對於產後陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。
天然藕粉
產婦排惡露可以吃蓮藕，蓮藕有活血止血的功效，非常適合產婦食用，尤其是產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以幫助產婦排惡露。
月子醪糟
醫學界有不少專家就證實了，婦女產後喝米酒更能促進惡露排出，促進血脈流通、調養周身氣血、促進乳汁分泌，避免產後身體氣血兩虛的情況出現，而且能讓產婦避風寒，還可以預防產後關節疼痛。
雲南發古方紅糖塊
紅糖水被認為是使用範圍最廣、取材最方便、價格最便宜的產婦排惡露的方法，很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水。
莆田特產大個桂圓乾
桂圓有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
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