擺脫「近視眼、白內障、青光眼、老花眼」竟如此簡單…

人們常說，眼睛是心靈的窗戶，形容一個人長得好看通常用「明眸皓長」，要知道眼睛是人們獲得光線色彩，形象信息的主要感官。由於眼睛的作用時刻伴隨著人們的生活以至於保護眼睛又成為很容易被人們忽視的問題。而且，如何採取適當的方法來愛護眼睛，更是很少有人認真考慮過的問題。真到出現了各種癥狀，才會引起人們的重視。

現代社會，人們視功能的逐漸減退受環境的影響較大。都市化帶給人類視覺功能和眼睛疾病的變化也是顯而易見的。最明顯的例子是近視眼的發病率越來越高，糖尿病眼病、高血壓眼病及"乾眼症"也日益增多。很多上班族由於長期注視電腦屏幕，眼睛轉動次數減少，導致眼乾、眼澀、疲勞等不適癥狀。

而無論是青少年還是老年人，都患有眼睛疾病，有些人會問：艾灸可以不可以防治近視、治療眼睛疾病？用哪些艾灸好？

艾灸的作用有很多，對於治療眼睛的保護作用也是很有用的，尤其是對近視眼的保護；艾灸保健眼睛重在疏通眼部的經脈氣血，保護眼睛．恢復視力，養血明日；通過艾灸可促進眼部的血液循環，緩解肌肉緊張，亦能防治多種眼疾，任何年齡均可使用。

艾灸現在美容院用於美容的也很多，他可以祛除眼袋，黑眼圈等；也可以用艾灸治療一些眼部的疾患，但是這些都需要堅持治療。那麼在保健我們眼睛健康的時候我們該如何的來使用艾灸呢？

身體狀況的好壞對眼睛的影響非常大，傳統中醫理論認為五臟六腑之精氣皆上注於目而為"精」，這個"精"主要就是指我們的眼睛。人體內五臟六腑的功能，在不正常的情況之下，或者在一種功能差的情況之下，都可能引起眼睛發育不好，看東西就會覺得特別模糊，這也就是西醫里所說的近視眼。

而我們常見的眼睛癥狀有：眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。

中醫認為「肝開竅於目，肝的經脈和眼睛相聯繫，眼睛的視覺功能源於肝經陰血的濡養，若肝經的陰血不足，就會導致兩目乾澀、視物模糊型至夜盲」眼睛與全身的器官都要靠經絡聯繫，而且五臟六腑的精氣也是通過經絡上注於目，所以我們的經絡就要保持疏通。

平時我們可以選擇一些鍛煉眼睛的方法來緩解眼部疲勞，從而預防近視。

1、轉眼法：選二安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣逆時針方向轉6圈。總共做4次即可。

2、洗眼法：先將臉盆消毒後，倒人溫水，調節好水溫，把臉放人水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這二動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起頭來，在外深呼吸一下。

以上兩種方法可以鍛煉肌肉，緩解眼部疲勞，疏通經絡，改善營養狀況。

不過中醫認為調理眼疾，更適合使用溫灸，為什麼？有哪些好處？

溫灸和艾灸都是中醫灸法，不同的是，艾灸是點燃艾條直接在皮膚上灸，這樣直接刺激穴位，而治療眼睛不建議採用直接灸，因為損傷皮膚的風險更大；特別是對於艾灸眼睛，而溫灸是將艾柱放進艾灸儀直接掛起來離皮膚有一段距離的治療，這樣溫度沒那麼高，比較容易承受，效果也是一樣好；

1、攢竹穴：明目醒腦，改善頭痛頭暈、眼瞼跳動不適。

2、睛明穴：降低眼壓、消除疲勞。

3、魚腰穴：改善疲勞與頭痛。

4、絲竹空穴：明目止痛。

5、瞳子髎穴：改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

6、承泣穴：散風清熱，改善眼睛紅痛。

7、四百穴：目赤痛癢，目翳，眼瞼(目閏)動，口眼歪斜，頭痛眩暈。

而且使用溫灸常艾灸以上這些眼部穴位，可消除黑眼圈、可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。緩解治療迎風流淚、結膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。舒緩急性腰痛，治療偏頭痛、三叉神經痛等奇效。

那麼什麼樣的溫灸產品才能對應這些穴位施灸呢！小善家推出一款新產品：護眼美容艾灸儀；

這樣艾灸，不但可以治療近視眼，屈光不正、頭目昏脹、迎風流淚、目赤腫痛及視物不清；

此款產品還可以美容哦，對於一些美美來說，這是不可以多得的神器，護眼美容，還可消除眼袋，黒眼圈及眼臉下垂，滋水明目，潤澤面部肌膚，養顏美容。簡直是一舉兩得！

眼睛是否能艾灸

我們要知道是，眼睛是可以艾灸的！

這是簡單的方法，我們常稱之為聰明的人傻瓜灸法，與坐灸一樣，不需要找穴位，直接溫灸眼部！雙眼周圍部位，雖然睛明穴古代定為直接灸的禁灸穴，但溫灸是很溫和灸法，很安全，也很有效；

【注意事項】孕婦，酒醉，血脈過快，皮膚不健康者，易燃，易爆，不懂得操作者嚴禁使用，使用時一定要在通風，使用完畢後要檢查工具，熄滅艾條，防止火災及其意外情況。

本期編輯：艾灸君董娜

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