適合男性的四種養生美味花茶

我們都知道茶在我國有著悠久的歷史，喝一些養生也是一種非常不錯的養生方法。我們想要很好的利用養生茶來滋補調養我們的身體我們就是要很好的了解一些關於茶的知識。很多茶是男女老少皆宜的，今天給大家推薦一些適合男性朋友的養生茶。

推薦一：祛痘花草茶。

雖然來說我們男生的面子沒有女性的那麼重視，但是有個好的形象是我們每個人都期望的。現在很多的男性朋友由於生活和工作的壓力問題導致青春痘，還使我們經常的煩惱，影響我們工作效率和戀愛。所以不妨試一試養生祛痘的花茶。

而金銀花性微寒、味甘，歸肺經、心經、胃經、大腸經，可以清熱解毒、疏散風熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事，不能再飲用，否則寒上加寒。

推薦二：養氣血的紅花茶。

氣血好，代表循環好，身體棒，所以並非只有女士才需要養氣血的。只是女士因為經期的原因，貧血較為嚴重，因此更重視補氣血。食用藏紅花0.5克，用開水沖泡;用上1周後停1周，然後再喝1周;如果經濟能力有限，喝1天停3天也是可以的。用藏紅花泡水時一定要單泡，不要搭配其他花茶，可以加入適量蜂蜜改善口感，喝完水後把藏紅花嚼著吃下去。

推薦三：散熱且平肝明目的菊花茶。

都市人多應酬，尤其是男性，應酬時似乎總是少不了煙酒，而菊花茶正好適合這一類的男性飲用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝經、肺經，散風清熱又平肝明目，很適合他們常飲。

少量飲酒對身體有益，但長期大量飲酒危害很大，對肝臟的損傷尤為嚴重，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的風險。而抽煙傷肺則已眾所周知。因此保護肝肺的最好辦法就是戒酒戒煙，而對於經常喝酒抽煙的人，平時可以喝菊花茶，達到解毒護肝護肺的目的。只需要將10克菊花泡水喝即可。

推薦四：清心安神的百合花茶。

男士事業上的壓力大，因此脾氣較為火爆。此時用上清心安神的百合花泡茶可緩解情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠。而且秋冬乾燥的季節服用，效果更好。因為百合花歸肺經，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤肺止咳的作用，還可以補中益氣，對脾胃也很好。每天10克泡水喝即可。

花茶雖好，但是我們也是不能夠貪杯的，我們在飲茶養生的時候也是要注意適量的，要盡量的避免出現反效果。我們在喝茶時要根據我們的身體狀況來進行，這樣我們根據食物特性和身體狀況的就能使我們的保健養生的功效達到更好。

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