生活好了身體卻垮了，超一半的人曾經出現過以下癥狀

眩暈的時候頭重腳輕，感覺自己或者周圍的景象都在旋轉、搖晃，這個時候最容易發生跌倒而受傷。

古裝劇大家都看過，小時候小編對古裝劇裡面最喜歡的就是裡面飄逸多姿的古裝服飾，簡直太美了有木有，多少女孩子小時候能自家的床單裹在身上裝裙子！

但是讓小編最不理解的就是，電視劇裡面的人都太弱了，動不動就能暈倒，對比一下，小編感覺自己簡直就是打不死的小強啊！

然而，現在小編髮現，眩暈在生活中越來越常見了，怎麼大家都成了林妹妹呢？我們看劇里女主們暈的優雅美麗，然而，天知道眩暈其實有多難受！

眩暈的時候頭重腳輕，感覺自己或者周圍的景象都在旋轉、搖晃，這個時候最容易發生跌倒而受傷。而且，眩暈的時候還不止這些，噁心、嘔吐、冒冷汗常伴隨發生，甚至發生突然暈倒。

眩暈到底為何頻繁發生

經常會聽到老人說，以前吃的不精，喝的簡單，卻人人都健健康康的，現在生活好了，飲食越來越豐富，越來越精細，疾病卻越來越多，動不動就頭疼腦熱不舒服。其實，確實是這樣，現在，人們注重營養，經濟條件也好了，肉、蛋、奶等高脂肪高熱量持物成為三餐普通食物，食物也追求精細，而體力勞動卻在減弱，各種代步工具進入千家萬家，人們漸漸連路都不願多走一步，相對的，腦力勞動卻在日漸強化，工作家庭壓力增大，一坐一天是常態。於是，身體靜多動少，血液中的代謝負擔加重，心腦血管疾病、神經衰弱等系列問題隨著出現，所以眩暈也越來越常見。

所以，眩暈是與我們的生活水平有密切關係的，為了預防眩暈發生，改變是一定要的，但是也不是要大家天天都是窩窩頭哦，適當的改變飲食和適當運動就好。比如一日三餐要按時吃，清淡可口就好，煙酒、油膩、辛辣要控制，雖然小編知道有些人就是無辣不歡，無肉不餐，但是，為了身體健康還是要節制。

現代社會壓力大可以理解，更要學會釋放壓力，每天「負重前行」精神受不了，身體也吃不消，所以啊，保持心情舒暢非常重要，比如周末出和朋友一起郊遊，唱個歌，放鬆下身心。

眩暈發作時要怎麼辦

眩暈的病因主要有耳源性、神經源性、小腦疾病、大腦疾病、眼性眩暈、心血管疾病、全身中毒性代謝性疾病、貧血、頸椎病等原因。有小夥伴說，眩暈這麼常見，萬一身邊又人發生眩暈了該怎麼辦啊？不要怕，如果身邊有人突然眩暈，不要慌張，首先要讓他卧床休息，保持房間安靜及昏暗，避免患者頭部活動以及聲光刺激，指導患者做深呼吸，避免緊張，放鬆心情。如果患者改善不明顯，要及時通知醫生。

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