從排骨到肌肉：變出魔鬼身材要多久，有人兩個月就完成了
2015年時，美國的男士中間流行起了一股「爸爸肚（Dad Bod）」的風潮，受到許多女士的喜愛。但如今看來，那似乎是曇花一現。 3年時間
對於審美的改變，絕對沒有那麼容易。對於完美的身材，更多的主流一件還是：最好有人魚線與馬甲線。 3年時間
腹肌，當然是越多越好。你也許認為，練習肌肉是一件長期而又痛苦的事情 4年時間
但實際上，這個過程也許遠沒有你想的那樣漫長 2個月時間
這組圖片，就收集了大量勵志的例子 6個月時間
你可以看到，當一個人有決心做出一些改變的時候，也許只需要幾個月的時間，就可以從雞肉男變成肌肉男。 2年時間
4個半月的時間
四年的時間
三個月時間
兩年時間 歡迎關注微信公眾賬號：手機相機攝影技巧（圖標為灰底黑框白字「相機」）
※史上4大奇人，個個身懷絕技，有的竟能從一盆清水裡變出蓮花！
※日本的人口一下變出這麼多，這種原因太無恥，她們還是個孩子！
※非人哉：九月終於變出人臉，十一月吃醋，長大後卻說出這樣的話！
※好好的一隻狗怎麼就成了一頭豬，網友：這明明就是豬八戒變出來的
※熊出沒：光頭強史上最強的3次變身，一次變出8塊腹肌，漫迷傻眼
※它一身都是「寶貝」，就用幾個它，就能變出「花海」，美翻整個家
※吃了瘦到褲子都掉！斷食法中的清腸高手，一不小心蛻變出好身材！
※這5個變身器很奇葩，不僅可以變出奧特曼，還能變出怪獸！
※不起眼的紙，在她手中，彷彿可以變出一個世界
※他這麼一念，念到七十多天，他看見那個相片就變出一個人來幫他摩頂
※西遊記中的7個小妖，能變出無窮個分身，孫悟空只用一招就破解了
※這髮型難度為零，還能變出N種造型，太美了！
※一千八百多年歷史的餃子，如今演變出很多種類，你吃過最奇葩的是哪種？
※三角梅扦插有「竅門」，做好這幾點，一盆變出好幾盆
※簡約又怪好看的美甲，時髦精們就是這樣變出眾的！
※爛蘋果可別扔了，轉眼給你變出來蘋果樹，有一個步驟可別落下
※吃瘦到褲子都掉！斷食法中的清腸高手，一不小心蛻變出好身材！
※家裡有一個神奇的紙箱子，進去一隻貓咪可以立刻變出來兩隻
※這是一隻會「變臉」的金毛，想要什麼表情它都能變出來
※冬瓜除了做湯，還能變出這麼多花樣兒！