高度自律的人，方可控制人生

我常常想到底怎樣的自己才是最好的，

如果能在合適的時間段讓自己綻放，

那該是怎樣的暢汗淋漓，

可是生活中我們有很多事是無法掌控，

年歲越大越知道生命的有限性。

聰明的人會在有限的生命里去做有限的努力，

儘可能的讓自己變好，

不去羨慕別人，做那個最棒的自己。

時光荏苒歲月悠悠，

每個人在人生中都會與美好不期而遇，

甚至會遇見那個成熟的自己。

讓自己變好不是一種想法，

而是一場全力以赴的行動。

也許在這個過程中，

我們找不到讓自己變好的法寶，

但無論怎樣，

我們都要學會讓自己蛻變，

如果你能堅持跑步、讀書和早起，

那麼一定會遇到那個最美的自己。

1

瘦下來才會有春天

喬安是我見過最胖的女孩，沒有之一，

有一次我們一起聚餐，

大家談起身材，

當有人說一胖毀所有時，

我明顯看到喬安臉上有些尷尬。

那頓飯她吃很煎熬，

離開後，喬安對我說：

「姐，我一定要瘦成一道閃電。」

對於喬安的決心，

我除了禮貌性的鼓勵外並沒有多言，

因為我覺得這很難，這需要超出凡人的毅力。

在未來的兩年里，

我再也沒有見過喬安，

她的朋友圈也停止了更新，

同事向我打聽喬安的情況，

我打趣道：「她最近在減肥呢。」

同事有些不信地說：「騙人的吧，她那麼胖怎麼可能減下來。」

其實，不單單同事這麼認為，

我也覺得這都是喬安一廂情願。

有一天，我和閨蜜在喝咖啡，

突然有個女孩坐了過來，

看到我有些驚訝，

對方說：「姐，你不認識我了，我是喬安啊。」

當她說完後，

我和閨蜜都怔住了，

眼前這個女孩非常瘦，

很難拿她和曾經胖胖的喬安相比，

喬安說：「我說過要瘦成一道閃電的，這下你們信了吧。」

在事實面前，

閨蜜還是有些不相信，

她囑咐喬安千萬不要亂吃減肥藥，

這樣副作用會很大，

但是喬安告訴我們她一粒減肥藥也沒吃，

我們都驚呆了。

原來，

那段時間喬安關閉了朋友圈，

拒絕了所有美食的誘惑，

每天都堅持跑步，

雖然有時候很痛苦，

但是憑著堅強的毅力她還是挺了過來。

喬安經過人後瘋狂的跑步終於迎來了人前的鳳凰涅槃！

02

堅持讀書改變自己

讀書是對一個人深層次的美容，

它能重塑一個人的氣質，

喜歡讀書和思考的人即平凡也會讓人敬畏。

朋友小可最近情緒不是很穩定，

經常在家裡莫名其妙地發脾氣，

孩子見了她也刻意躲著，

老公也找不到那個曾經溫柔似水的女人，

他們的婚姻似乎陷入危機中。

小可生性多愁善感，

面對老闆的臉色和孩子糟糕的成績單，

她頓時會非常煩躁，負能量上身，

她經常喜歡鑽牛角尖，而且容易失眠。

她的閑暇時間比較多，

但是她寧願自怨自艾也不會讀書，

時間久了，經常會胡思亂想。

由於在工作中頻繁出現失誤，

她被領導解僱了。

有一次我們一起吃飯，

看到她痛苦的樣子，

我有些心疼地說：

「其實，一個人把太多精力放在一些無用的思考上，

是一種非常愚蠢的行為，

如果你時間充裕，還不如多讀書。」

楊絳先生說：

「一個女人如果不停抱怨，

那絕對是因為讀書不多而想得太多。」

後來，

小可會拿出一些時間讀書，

慢慢地她發現自己愛上了讀書，

因為書的影響，

她逐漸變得知書達理、善解人意。

從那之後小可發誓一定要將愛讀書的習慣堅持下去，

讓自己變得更加睿智。

由於書讀的多了，

小可開始嘗試給一些報紙刊物投稿，

沒想到竟然很快發表了。

小可笑著說：

「真沒想到自己竟然也可以寫文章，也可以拿稿費，

讀書讓我遇到了最美好的自己。」

英國作家毛姆說：

「世界上沒有醜女人，

只有一些不懂得如何使自己看起來美麗的女人。」

一個人真正的魅力不是時髦，

而是內在修養，

通過讀書絕對能培養一種區別於他人的品位。

03

早起能讓自己更棒

這世上有一類人一晚夜行八百里，

醒來後竟然還在床上，

他們雖然每天想做很多事，

但卻無法早起，

他們總能為自己的懶惰找到N個理由。

一年前，我認識一位叫小松的男孩，

他雖然很想創業，

但一直停留在思考階段，

當大家都投入到一天的工作當中時，他還賴在床上，

時間久了，

跟他一起創業的朋友都小有成績了，

而他還是老樣子。

小松知道如果再這樣下去，

他整個人就等於廢了，

因此他非常迫切的想改變，

當務之急就是要堅持早起，

為了創業他努力的調整自己的作息時間，

終於迎來了自己的完美綻放。

一日之計在清晨。

南懷瑾說：「能控制早晨的人，方可控制人生。」

一個人如果連早起都做不到，

那麼他肯定什麼也做不了，

我一直覺得人生的改變是伴隨著清晨6點鐘的鬧鈴開始。

小松天天早起後才知道有多賺，

早起的他頭腦更靈活，

能夠快速投入注意力要求較高的工作和學習中，

也不容易疲勞，

精力更旺盛，工作效率更高。

加拿大多倫多大學的研究人員發現，

任何年齡段的人，

早起的情緒非常棒，

自我感覺更好，健康意識也更加強烈。

04

自律，遇見最好的自己

不論堅持跑步、讀書還是早起說到底都是自律的體現，

一直自律的人一定會越來越棒。

自律是一種自我管理的本領，

自律的人都想讓自己變得更加優秀。

真正自律的人不會刻意的展現給別人看，

無論在什麼時候都能堅持要求自己，

為了自己想要的生活奮力地去追逐，

為了能遇見那個最好的自己，他們全力以赴。

其實，

能夠自律的人是值得尊敬的人，也是讓人敬佩的人，

沒有自律的人生會充滿黑暗，

他們總能為自己的不成功找到很多借口。

如果你有太多的閑暇時間，

那麼你一定要堅持跑步和讀書，

讓自己的身體和靈魂都在修鍊的路上，

如果你能再早起，

那簡直太棒了，

如此努力的你一定不會被上天辜負。

能夠自律的人不會因為時間的推移而顯得蒼老，

而是隨著歲月的雕刻慢慢的綻放出最美的光芒，

夢想和事業也會因此光芒萬丈，

定會在未來的路上遇到那個最美的自己。

作者簡介：林子樹，富蘭克林讀書俱樂部簽約作者，做過報社記者，媒體期刊寫手，每天日更達人，我有一支筆，帶你游紅塵。

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