它是肝毒的天然「剋星」，每天堅持吃一點，殺毒滅菌更護肝

肝臟是人體功能最複雜的器官，也被稱為人體的"化工廠"，我們血液中的毒素、吃進去的毒物或者有損肝臟的藥物等都要依賴肝來解毒。而肝不好最直接的反應就是臉色暗沉無光澤，看起來都比別人顯老十歲，要想臉色好，首先就得把肝臟調養好，下面小編就為大家搜羅了幾款對肝臟好的天然食材，排出肝毒讓臉色紅潤有氣色。

決明子

決明子是一種中草藥材，古典中記載決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功效。因此用決明子泡水喝有很好的清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，不僅是肝不好的人的絕佳飲品，同時也是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。我們可以用決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，放在一起然後開水沖泡代茶飲，每日1次，就會有很好的清肝明目、解毒的作用。

小米

小米含有十分豐富的維生素B,就像體內的「油庫」，它能加速物質代謝，並讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟「加油」，還能更好的修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用，對肝的養護是十分有效的。我們可以用小米煮粥，不僅養肝，對胃的作用也是十分好的。

蒲公英根茶

蒲公英是農村不起眼的野草，能清熱解毒，有保肝護肝的功效，生活中經常應酬喝酒的人群可以多衝泡蒲公英茶飲喝。

經常熬夜、喝酒抽煙，肝臟毒素排不凈？蒲公英全身都是寶，葉子可以製成茶。每天一杯蒲公英茶，清熱解毒，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化。

鐵棍山藥片干

山藥具有滋養強壯，助消化，滋肝養胃的功效。火氣大肝臟不好的人可以經常多吃，能夠很好的給身體肝臟排毒。

夏季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！山藥具有滋養強壯，助消化，滋肝養胃的功效。 經常多吃，能夠很好的給身體肝臟排毒。

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