健康警惕：指甲發黑出現豎紋？你有想過這是為什麼嗎？

你知道嗎？一個人的手指可以反應出來你的身體狀況哦，很多疾病都能夠從你的手指甲看出來，千萬別等病情惡化了才著急去醫院。下面這幾種情況你了解嗎?來跟小編看看吧！

1、指甲出現豎紋

如果發現自己的手指甲上出現豎紋，表明身體處於睡眠不足，過度用腦狀態，身體缺乏維生素A；如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

2、指甲內陷

指甲的中間要是內陷，形同羹匙狀，表示已患有糖尿病、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。

3、指甲發黑

指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的心肌炎，其他心臟疾病或出血性疾病。指甲脆軟易磨損，說明缺乏營養，可能顯示甲狀腺機能亢進。

4、月牙變色

月牙正常是奶白色的，如果呈現濁白色就說明你的體質有所下降，如果是粉紅色就說明你的臟器出現了問題，嚴重的月牙會變成紫色甚至黑色。

當你的指甲出現上述這些問題的話，就一定要及時調整飲食習慣，營養不足的要補充營養，營養過剩的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、營養均衡。一起跟小編來看看怎麼來進行相應滋補吧。

如果你的指甲出現了豎線，那說明你的肝火旺，體虛，元氣不足，菊花金銀花茶具有清熱降火的功效，能夠有效的幫你清肝火，但是也要注意不要經常熬夜哦。

如果你的指甲豎線很寬的話，就是有可能出現了肝硬化的情況，而葡萄乾中含有多種維生素和多種微量元素，還含有多酚類物質的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。

如果你的指甲凹凸不平的話，就說明你的氣血不足，需要好好的進行滋補，阿膠固元膏中含有紅棗、阿膠、黑糖等，具有養氣補血、美容養顏、滋陰潤肺、改善睡眠、延緩衰老、增加免疫力等多重功效

如果指甲出現了倒刺的現象，你是不是經常感覺到疲憊？那就是肝血不足引起的。桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚味甘、酸，性寒。能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。

如果你的指甲上出現了黑點，那說明身體供氧不足了，而呼吸是依靠肺部的，黑木耳可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內污染物質。

如果你的指甲上沒有月牙的話，你應該經常有失眠的癥狀發生，這就說明你 氣血不足，需要補氣血，紅豆可以補氣血，和薏仁搭配還可以去除體內的濕氣。

山楂是一種具有很好保健作用的食材，服用之後具有促進消化的作用，經常服用還能夠起到防治心腦血管疾病以及癌症的作用。山楂干泡水也有這樣的功效，血稠病人一定要多補水，喝水時加入幾片山楂干方便又健康。

梅干含有大量的粗纖維，粗纖維在腸道可阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液粘稠度。所以梅干也具有一定的降脂作用，平時閑來無事可以吃幾個。

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