這個問題被99%的父母忽略，影響了寶寶的健康成長！

最近在我們的留言諮詢中有一個問題出現的頻率非常高，這個問題困擾了很多爸爸媽媽！

寶寶兩歲多了，吃飯老是含在嘴裡？寶寶三歲了，不吃飯，只喝奶！寶寶基本不吃固體食物，每次吃飯都像打仗！孩子稍微吃硬一點的食物就卡喉嚨，寶寶已經快三歲了！

這樣類似的諮詢非常多，在小編了解了具體情況以後，發現他們的背後都有一個共同點：加輔食的時間普遍太晚，差不多都在寶寶12個月以後才開始添加輔食，並且寶寶的飯食都做成泥糊狀！而且語言發育也相對遲緩！

那這些寶寶真的是不愛吃飯？胃口不好嗎？

首先這些寶寶的爸爸媽媽們犯了一個非常大的錯誤：輔食添加時間過晚！

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寶寶應該什麼時候添加輔食？

寶寶添加輔食的時間不宜過早但也不宜過晚！

過早添加輔食（在寶寶4個月大之前就添加輔食）：

●在寶寶挺舌反射消失之前，吞咽功能沒有完善之前，喂輔食很容易引起寶寶誤吸；

●會引起過量或不足的能量及營養素的攝入，並會加重寶寶腎臟的負擔；

●一些研究發現過早的添加輔食會增加肥胖的風險；

過遲添加輔食（寶寶超過6個月大時還未添加輔食）：

●因為能量攝入不足造成寶寶生長緩慢；

●母乳餵養的寶寶出現缺鐵而導致缺鐵性貧血；

●不利於寶寶咀嚼能力和吞咽功能的鍛煉；

●增加了過敏性疾病（濕疹、食物過敏、過敏性鼻炎、哮喘）的發生機會。

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寶寶添加輔食的最佳時間是在5個月到6個月期間

輔食添加過晚是會直接影響寶寶的咀嚼和吞咽功能的發育，所以我們看到很多兩三歲的寶寶在吃飯的時候很愛將飯含在嘴裡，其實這個現象就是寶寶的咀嚼功能發育遲緩，寶寶還在用吃奶的吮吸方式吃飯！

咀嚼訓練最關鍵的三個時期！

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第一階段：整吞整咽期（4到6個月）

因為寶寶大多沒有長牙，這個階段需要餵食流質食物。

第二階段：舌碾期（6到10個月）

寶寶牙齒開始萌出，已學會用舌頭碾爛食物。媽媽爸爸需要給寶寶喂一些糊狀食物，不建議過度依賴奶嘴進食。

第三階段：咀嚼期（10到24個月）

餵食從泥糊狀食物逐漸過度到半固體食物最後到固體食物。

在寶寶添加輔食長牙以後，我們可以將一些蔬果，比如胡蘿蔔，土豆、紫薯、南瓜煮熟切條，讓寶寶自己拿著進食，不僅能訓練寶寶的咀嚼吞咽的能力，同時也能訓練寶寶的手眼協調能力。

幫助寶寶訓練咀嚼吞咽能力的小遊戲！

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育兒專家張雅蓮說：

孩子的咀嚼能力能提高唇舌的配合度，有利於孩子語言能力的發育。

咀嚼能力發育遲緩影響的不僅僅只是孩子的進食，從長遠來看還將會有諸多的不利影響：

1、影響人際交往

2、影響以後學習其他的語系

3、影響孩子的心理發育

所以咀嚼能力的發育對孩子來說至關重要！

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