女性要杜絕的四個壞習慣，不然婦科病會離你越來越近

婦科病現在已經成為困難女性的一大類疾病，然而狠多婦科病都是女性一點點因為不良的習慣而積累出來的，俗話說「千里之堤毀於蟻穴」其實女性身邊的一些小細節就可能決定你是否會患有婦科病，下面小編給各位女性介紹下都有那些壞習慣會讓你患有婦科病。

1濕發睡覺 很多女性都因為洗頭髮很費時間，所以選擇晚上洗頭，但是有的女性在洗完頭後，在頭髮沒有完全的干透時就開始倒頭就睡，殊不知人的陽氣在午夜最弱，抵禦風寒的能力很低。倘若頭髮沒有擦乾就直接上床睡覺，大量的水分滯留，加之晝夜溫差較大，容易出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。2愛穿緊身褲 緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。

3 憋尿 很多女性因為各種原因都有這憋尿的習慣，然而女性的內生殖器官與膀胱「同居」於盆腔內，關係「緊密」，子宮位於膀胱後面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。4 經期泡澡 女性在月經期盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，再加上月經期全身抵抗力下降，泡澡很容易使水中的細菌上行至宮腔，陰道內停留的經血又成為了細菌繁殖的天然培養劑，細菌大肆繁殖的後果就是陰道遭受細菌感染，造成陰道炎。

各位女性朋友除了要注意杜絕這些壞習慣之外，還要在日常生活中注意多使用一些對女性身體有益的營養食品，這樣才會更好的保護女性的身體，下小編給大家推舉幾種適合女性的營養食品。

紅棗是傳統補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。是一種非常適合女性的食品。

阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健作用，長期食用能有效改善血虛體質口唇、指甲、眼瞼等問題。自古是女性的最佳食品。

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

這款銀耳自然金黃，完全不含硫，聞起來有淡淡的天然清香。都說女人是水做的，銀耳湯對女性的滋補養顏的作用是經過科學驗證了的。

皂角米富含植物膠原蛋白，養心通脈。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等作用。是女性很好的食品。

紅豆、薏米都是排毒聖品，能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的作用。每天來一杯，幫身體的毒素慢慢排出，身上無毒一身輕。是女性的必備食品

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