女生更要注意！頭髮狂掉有8大原因！減肥、貧血都會

掉發不是男性的專利，許多女生也有頭髮掉不停的困擾，早上起床看到枕頭上的秀髮、吹完頭髮又看到滿地的三千煩惱絲！不過你知道掉發不僅僅是因為遺傳嗎？女性頭髮狂掉有8大原因，減肥、貧血都可能是掉發原因！

1. 生完寶寶

懷孕和生產會使女性體內的荷爾蒙分泌變混亂，加上媽媽的營養會優先輸送給寶寶，因此妊娠的女性容易因為營養不足和荷爾蒙失調而掉發。不過不用擔心，這種情況大約會在生完寶寶後的半年到1年之間消退，媽媽們只要補充營養、調養好身體就不會狂掉發了！

2. 遺傳

遺傳性掉發又叫作雄性禿，男生雖然比較容易有雄性禿的癥狀，不過女性也有可能因為基因遺傳，而出現頭髮稀疏的情況。不過，雄性禿其實不是掉發，而是頭髮長不出來，或是新發品質較差，日久演變為禿頭的情況。

3. 紫外線

防晒只擦臉嗎？其實頭皮是最容易晒傷的地方，頭髮接收紫外線的量比臉多出2倍以上！頭皮和頭髮過度暴露在紫外線下，就可能使皮膚受傷、造成掉發，因此頭皮防晒絕對不能馬虎！

4. 減肥

減肥過度會對身體造成負擔，尤其是以單一飲食為主的減肥方式，更容易讓人出現營養不良的情況，導致脫髮。

5. 燙、染髮

燙、染髮會使發質受損、容易斷裂，染劑或其他藥水在頭皮停留過久也可能傷害毛囊，因此常常變換髮型的女性，應該注意這些化學藥劑對頭皮的影響。染、燙髮前，也應該先確定自己不會對藥劑出現皮膚過敏再使用，才不會因為愛美，反而變醜了。

6. 錯誤的頭皮護理方式

洗頭的時候為了洗乾淨，許多人都會用很多洗髮水搓出泡泡，並用指尖徹底清潔頭皮，但這種方式可能會使指甲刮傷頭皮，洗凈力超強的洗髮產品也會對頭皮造成過大負擔，反而容易讓毛囊變得不健康。

7. 貧血

頭髮的營養由血液循環輸送提供，因此血液循環不好、貧血的人，就容易讓頭髮、頭皮毛囊沒有足夠營養而導致脫髮。

8. 乾燥

頭髮的健康也和頭皮肌膚的滋潤程度息息相關，而維生素B2、維生素A等營養素不足，就會使皮膚容易變得乾燥、長頭皮屑，進而危害到頭髮的健康，成為掉發的原因。

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