老胃病還在吃西藥？細數菜市場里的「治胃神葯」

慢性胃炎、胃潰瘍、腸胃病,長期服用中藥、西藥,效果不好還有副作用,消化科專家及及營養專家教你如何利用普通食材養胃治胃，實現慢性胃炎、胃潰瘍、老胃病的康復。接下來為大家介紹菜市場里隱藏的治胃神葯。

甘藍：抗炎修復劑

　　甘藍中含有豐富的纖維素，可以增強胃腸功能，促進腸道蠕動。被世界衛生組織譽為天然的「胃菜」。甘藍中含有的維生素K1及維生素U不僅可以抗胃潰瘍，修復胃黏膜還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

天然抗生素洋蔥

　　洋蔥可以治療胃病，估計大多數人都是不知道的，這主要是因為洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，可以降低胃中亞硝酸鹽含量，是一種天然的抗癌物質。經研究顯示，經常食用洋蔥的人，胃癌發病率比不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也降低了30%。

木瓜：消脹助消化

　　脹氣主要是因為腸道功能紊亂，飯後吃木瓜可以有效改善脹氣情況。木瓜中含有消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

其實南瓜，山藥和秋葵都是天然的黏膜保護劑，只要我們的胃黏膜保護好了，就可以很快恢復胃動力。

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