准爸爸看過來，Let』s go！老公陪產去！

一般陪產是指媽媽從開始陣痛住院到孩子出生那一剎那的過程，但是准爸爸在陪產前要做什麼準備與了解呢？最好可以先跟著媽媽一起參與媽媽教室，這能讓准爸爸更清楚了解整個生產流程。

准爸爸的陪產須知

何時要到醫院呢？也許是破水了，或者是已出現了規律的陣痛。每個產婦住家到醫院的距離不同，所以到醫院報到的時間也不同。一般來說，生第一胎的媽媽，大約每隔7、8分鐘陣痛一次可以到醫院；而生第二胎的媽媽，每隔10～20分鐘陣痛一次就可以到醫院（第二胎通常生得比較快）。來到醫院時護理師會先做檢查，評估媽媽是否該應該住院。如果破水卻沒有疼痛感稱作早期破水，可能會先催生。若有陣痛就會先觀察，一般來說陣痛的間隔會越來越緊湊，疼痛強度也會越來越強，陣痛的時間也會漸漸拉長。

等到孩子即將出生的剎那，尤其是子宮口全開，嬰兒在陰道里擠壓到完全出來這段時間是最痛苦的，此時是媽媽最需要心理支持的時候，如果准爸爸可以在媽媽流眼淚時遞衛生紙或幫忙擦汗，可以給媽媽最大的鼓舞。尤其是第一胎，可能進產房經過一個鐘頭寶寶還沒出來，而那段時間是非常疼痛的，越近生產痛苦會越強烈。准爸爸若事前就了解整個產程，就能適時在身旁給予精神上的支持鼓勵，讓媽媽心理上覺得有人可以分攤她的痛苦，無論是關愛的眼神、緊握著手或是替媽媽稍微按摩等一些貼心的舉動，都能給媽媽最好的支持。

若是剖腹產的話，是不建議讓准爸爸進開刀房的，因為裡頭需要比較高標準的無菌環境。而一般產房，護理師都會跟准爸爸提醒注意事項，最重要的是不要碰觸到無菌區，器具類和一些消毒過的綠色或藍色布單都是不能碰的。

做好萬全準備，當個好隊友

媽媽教室都會教導媽媽控制呼吸讓肌肉放鬆，和使用拉梅茲呼吸法來減輕疼痛，准爸爸最好也能了解。媽媽在生產過程中由於疼痛劇烈也許都忘記了，這時准爸爸就可以幫忙提醒，媽媽在用力時也會流很多汗，除了擦汗，定時補充水分也很重要。

准爸爸可以先準備好住院需要的用品，除了媽媽和寶寶的東西，還有健保卡一定要帶，最好在接近預產期前就準備一個媽媽包，等到陣痛時就可以直接帶去醫院。

誰可以進產房呢？

一般產房只給准爸爸一人進去，其他人例如母親、姐妹都不適合。准爸爸進產房除了給媽媽心理上的支持，其實也可以讓准爸爸了解為了生下兩人的寶寶需要承受的痛苦，讓准爸爸心懷感恩並建立革命情感，對媽媽會更有同理心，由於有這樣的期望，才會鼓勵准爸爸進產房，要不然多一人進產房對醫護人員其實是增加了工作負擔。

關於帶相機進產房

想要拍寶寶剛出生的樣子，一般相機和手機都能拍得很好，只是不太可能有空間讓准爸爸架個腳架，也不建議鏡頭對著媽媽的私密處直接拍攝生產的整個過程，因為生產時幾乎都會有撕裂傷，產科醫生會剪開會陰，不剪開的話也會裂開，這種血淋淋的畫面絕對不是美好的，在統計報告上也顯示這有可能造成男性性生活時的心理障礙。所以陪產通常會讓准爸爸待在媽媽身側。生產時准爸爸最主要的任務就是幫媽媽加油，要拍照等寶寶出來之後，在工作台上拍或是抱給媽媽後再拍比較好。

陪產前的心理準備

每個人承受壓力的程度和對不同的事物會產生不一樣的情緒壓力，有些人膽子很大但是見血就會昏倒，也有人可以見血，但卻有懼高症，所以若會害怕見血，最好是不要進產房。

大部分的生產都是順利的，但是也可能出現意外或併發症。當生產出現無法預料的狀況時，醫護人員會用各種方式急救。准爸爸要進產房時，心理上要做好心理準備，當醫護人員在急救處理時，准爸爸要冷靜勿激動，如果准爸爸太激動，造成醫護人員分心照顧准爸爸，寶寶跟媽媽就沒辦法得到百分百的照顧，此時請相信醫護人員，讓他們全心全意處理這些意外狀況。

待產時的注意事項

有時媽媽待產時會有便意，這時候准爸爸可別急著帶媽媽去廁所，這是不正確的。這種現象有可能是胎頭已經掉下來快要生了。有便意時第一時間要先通知護理師，護理師會依照情況做評估再決定下一步怎麼做。

還有，生產的時候不要吃人蔘。有些人認為讓媽媽喝人蔘水、含人蔘片會比較有體力生寶寶，這是錯誤的，人蔘會讓子宮收縮變差，讓整個產程延長，在生產的過程跟生產完後都不宜吃，但懷孕期間是可以吃的。

媽媽不想要陪產

現在陪產比例大約是80%以上，可以看得出現代准爸爸對媽媽的疼愛，比較能夠理解媽媽，也比較關心寶寶。但也有例外，也有媽媽不希望先生進產房陪產，這種情況下通常會尊重媽媽的選擇。也許是不想被看到生產時痛得面目猙獰的樣子，若媽媽沒做減痛分娩，想要在生產時要維持優雅的形象是不可能的事，這時也可以請護理師採取折衷方式，在生產完縫過傷口、產台整理干淨後，再請爸爸進產房陪伴寶寶和媽媽，留下珍貴的回憶。