從疲勞至癌症只需走四步！測試看看你走到哪一步了

疲勞狀態，是因為工作與生活壓力造成的，很多人先從全身無力，失眠、頭疼、臉上起痘、上火引發的口腔潰瘍，如果長期處於疲勞狀態，很容易引發各種病變。

女人，可能患上乳腺疾病或子宮肌瘤等；男人，可能患上甲狀腺、腎功能不全、肝病系列。嚴重時甚至產生癌變。

長期在疲勞中不恢復，會破壞人體免疫力，促使癌細胞發生，從疲勞至癌症只需走四步！

1、輕度疲勞；2、深度疲勞；3、器官內變；4、引發癌變

測試看看你走到哪一步了？

第一、輕度疲勞，當時總是想睡覺、打哈欠、伸懶腰時，你已經進入了輕度疲勞中，這些信號是說明你該休息了。

可以進行深呼吸、並減少甜食的攝入，運動改善睡眠狀態。

第二、深度疲勞，這已經需要引起注意了，以下癥狀表明你已經進入亞健康狀態了，如不想吃飯、便秘、心情鬱悶等。

這時應該放慢生活節奏時，增加運動促進睡眠，盡量讓身體保持在一個放鬆的狀態。

第三、器官內變，當疲勞到一定萬種時，身體會累出病來，當發現肩、背、腰等部位持續疼痛，也可能長期出現頭昏、失眠、口腔潰瘍、胃炎、便秘等，此時應儘早到醫院就診，查明病因，對症治療。

第四、引發癌變

第四步：誘發癌變

快測測你的疲勞值

針對下列信號，若有

2~3項：表示輕度疲勞；

3~4項：表示中度疲勞；

5~7項：表示重度疲勞；

1、早起不起床，起床後，渾身乏力。

2、注意力不集中，經常開小。

3、有氣無力。

4、想當一個無聲的人，不想搭理任何人。

5、總是打哈欠、伸懶腰想睡覺。

6、常常不注意，讓自己絆腳。

7、沒有激情，做公交時，也沒有以前搶上搶下了。

9、四肢夫力，不想動。

10、沒有食慾。

11、心情鬱悶，不知明的煩躁。

12、經常腹脹、腹瀉或便秘。

13、最近越來越忘性大。

14、不易入睡或早醒，入睡後做夢不斷。