想擁有何潤東一樣的好身材嗎，跟著他一起運動吧
何潤東修長而又健美的好身材讓大家眼前為之一亮,何潤東身高185cm, 體重71kg,應該屬於稍微比較偏瘦的身形
但是他並不顯瘦的原因在於它有寬大的肩膀和堅實的肌肉,而且身材比例非常均稱,該凸出的地方凸出了,不該凸出的就收起來
當然,在這樣好身材的背後,它是付出了很大的代價,他每天都堅持至少去健身房健身一次,如果集中訓練時會增加至四次
每次先跑步半小時,預熱身體,然後是一個半小時的重量訓練,一個小時的有氧訓練,主要側重練胸肌,試用杠鈴推胸,還有就是做仰卧起坐練腹肌,再有就是練抬腿,一組50下,每次6組
運動後也有注意飲食配合,何潤東的亞歷山大專職私人教練Jimmy(張陳棟)給何潤東的建議是：適當控制飲食,少吃多餐,早餐多吃一點,少吃油炸的,少吃澱粉類食物,每天一杯高蛋白液,多吃牛排、魚、雞胸肉、雞蛋白等一些低脂食品
如果大家跟何潤東一樣自律的話，像他那邊的身材，你也會擁有。
※想擁有維密天使們的身材可沒有捷徑！一起跟著天使們這樣健身吧！
※看著狗咧嘴笑的樣子，為什麼我也想跟著開心呢，你們是這樣嗎？
※把花露水滴在手機上，原來還有這樣的好處，看完我也跟著做了
※如果這些歌你有一首能跟著唱，你就暴露自己了！
※它就跟著我走，像一個狗一樣
※想讓下屬死心塌地跟著你干，就先做好這四件事，要不然一個比一個走的快
※健身是為了突出你的優勢，跟著練准沒錯，好身材一覽無餘
※寶媽跟著我這樣做，產後不必擔心身材走樣，小肚子下不去！
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※這幾道美食，不是一般的好吃，快跟著步驟做起來！
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※合影不可怕臉大才尷尬，跟著這樣做，巴掌臉就是這樣練成的！
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