自製3款健康養生茶做法

茶是一種天然的飲品，很多朋友都是因為聽別人說喝茶有好處，而會選擇「跟風」每天不停的喝茶。對此，茶道養生專家表示，喝茶是有好處的，但只有在正確喝茶的前提條件下，才能喝出健康來。下面就給大家推薦三款自製的養生茶，玫瑰蜂蜜茶、蘆薈紅茶以及西紅柿玫瑰茶等都是健康養生茶配方良茶，這三種養生茶的做法各不相同，當然功效也是不一樣的，下面就來看看它們的做法。

健康養生茶

玫瑰蜂蜜茶

長期飲用玫瑰蜂蜜茶可以減肥消脂。製作玫瑰蜂蜜茶，需要準備的材料並不複雜，主要是六朵玫瑰花和一包紅茶、一勺蜂蜜和一片檸檬、還要五百毫升的白水。製作方法如下：紅茶包倒入沸水中沖泡6分鐘左右，把玫瑰放入茶液中小火煮開，然後加入蜂蜜和檸檬片就可以。這款健康養生茶比較溫和，可以降火氣，調理血氣，還可以養顏美容，緩解疲勞。

蘆薈紅茶

製作蘆薈紅茶所需的材料有一段蘆薈，約20cm就可以，少量的菊花，還要一個紅茶包和一勺蜂蜜。製作方法為：先將蘆薈去皮，留下內層的白肉，蘆薈和菊花加水，小火慢煮，等水開後再放入紅茶包及蜂蜜。蘆薈紅茶的養生功效有：增強細胞活力，分解脂肪，調節機能，還可以增加皮膚光澤，美白肌膚。

西紅柿玫瑰茶

女性喝西紅柿玫瑰茶可以緩解色素減退，讓肌膚變得細膩白嫩。製作這款健康養生茶需準備的材料有：適量的西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁及蜂蜜。製作方法如下：先將西紅柿去皮，黃瓜洗凈後和新鮮的玫瑰花一起碾碎，放入檸檬汁及蜂蜜一起沖泡就可以。

溫馨提示：喝茶一定要做到宜早、宜少、宜淡這三原則，這樣才能喝出健康。同時，提醒廣大朋友，在日常生活中，一定要加強對茶道養生的認識，這樣才能更有利於身心健康的發展。不過，我們除了可以選擇蘆薈紅茶、西紅柿玫瑰飲及玫瑰蜂蜜茶這些茶飲養生外，還可以根據自身的情況，選擇其他的健康養生茶。

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