剛做完這4件事，千萬不能洗澡！

我們日常生活中，除了吃飯睡覺上廁所之外，另一件重要的事情就是洗澡了。別看它是件小事，可是有大學問哦。今天就盤點一下，洗澡時，大部分人都會犯的4個錯誤。趕緊看看你做過沒！

1.剛運動完就洗澡

很多人覺得運動完之後，滿身大汗，馬上洗個澡很舒服。其實不然，劇烈運動後如果洗冷水澡，皮膚會因突然受到刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗能力降低，人容易生病。洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。運動完後，最好間隔15—30分鐘以後再去洗澡。

2.吃飽後去洗澡

常言道：「飽不澡，餓不跑。」飯後馬上洗澡，使全身血液過多地充盈於皮下毛細血管，而使腹腔血液相對減少，長此以往，容易導致消化不良、營養不濟，阻礙有關器官的正常生理功能。 正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時洗澡為宜。

3.拔火罐後

拔罐後由於局部的皮膚有所損傷，再加上拔罐後局部容易受涼，所以建議等3個小時之後再洗澡。

4.剛喝完酒

洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，可能會導致血管破裂、患感冒等。如果是少量飲酒可以休息半小時後再洗澡，如果飲酒過多最好2小時之後再洗。