長痘該怎麼辦？從內調理才是祛痘養膚的最佳方法

很多朋友都會遇到這樣的情況，今天額頭冒出來一個痘痘，明天下巴冒出來一個痘痘.......，不僅疼還影響美觀。面對突如其來的痘痘，我們不知所措，只能暴力的將它消滅。今天橘子就要為痘痘鳴冤，其實它只是告訴我們身體內部運行失調了，這時候我們要做的就是調理身體。

皮膚是反應五臟六腑健康的一面鏡子，「內部」不適，都會從面部看出來。痘痘雖然長在臉上，但是卻和臟腑功能失調息息相關。舉個例子，就好比花蔫了，這時候它是告訴你，需要澆水了，我們只需要澆點水，花就會像往日一般美麗的盛開。長痘痘的位置不同，對應的臟腑問題也不同，來一起讓痘痘告訴你哪裡有麻煩了。

上圖中將人的臉部分為了13部分，我們來逐一分析：

1、2、3區

額頭長痘時，往往與心、肝有關，可能是壓力大、勞心勞神所致，這時要注意休息，養成良好的生活作息，少熬夜，多吃一些降心、肝火的食物。

推薦喝蓮子湯，將蓮子去心，加水適量煮至爛熟，入冰糖調味。也可以吃薏米百合粥，將薏米、百合適量熬成粥。蓮子有去心火、清熱、安神作用；薏米清熱健脾；百合清心安神。

4、5區

太陽穴周圍長痘，說明膽汁分泌不足。是不是吃了太多垃圾食品，攝入過量油脂讓膽囊負擔加重，造成堵塞。推薦喝南瓜粥，南瓜有增進膽汁分泌，增強胃腸蠕動的作用。

6區

鼻子附近長痘，有可能是胃火太旺，消化不良，也有可能是肺熱所致。吃些清淡食物，或者鴨血，有清肺，補血健身之效，用於消化不良引起的痘痘。

7、8區

耳朵代表了腎的狀況，一般情況耳朵很少長痘。耳廓呈紅色說明循環不好，要多吃粗糧，多運動，促進身體循環。

9區

左臉頰長痘與肝臟有關係，可能是肝火太旺，血液循環不暢，使得排毒能力降低。一般壓力大、經常熬夜的人容易左臉長痘的原因。這時候要放鬆心情，多做點運動，早點睡覺幫助肝臟排毒。

飲食方面則要多吃一些退肝火的食物，如綠豆、冬瓜等。推薦海帶綠豆湯，將海帶、綠豆適量加水煮至熟，加入紅糖調味即可食用。

10區

右臉頰長痘可能肺火旺引起的，飲食上要吃薏米、梨、木耳等潤肺食物。也可以喝羅漢果茶，有潤肺止咳的作用。

11、12、13區

嘴巴及下巴附近長痘，考慮消化系統不佳。嘴巴周圍長痘的人經常便秘、口臭，吃太多辛辣、油炸食物的原因。平時多吃一些清淡養胃食物，如小米、南瓜、山藥等。

知道長痘與五髒的關係之後，就可以分析長痘的原因，來從內到外對付難看的痘痘了，是不是比簡單粗暴的去除它更利於健康呢。

橘子建議大家平時要留意身體的每個變化，也許是頭暈、犯困，也許是長斑、長痘，都是與五臟功能有關。解決這些問題要從根本上著手，再與外部相輔助，兩手準備，方乃上策。這樣做不僅會讓美麗更持久，也會讓身體更健康。

時間是我們女人最大的敵人，嬉笑間青春年少的日子就一去不復返了。許多姐妹們忽然發現自己滿臉的暗淡無光、色素，無論用多厚的化妝品也遮蓋不住。其實，養顏沒有這麼難。日常生活中找一找隨時隨地可用的方法，成本很低，也很安全。