婦科病也不要怕，每天吃一點，殺死細菌排出體內垃圾

婦科病，一個讓廣大女同胞們膽寒的名詞，提到婦科病總是讓人不舒服

其實大多婦科病都是可以預防的，但常常我們不會去注意一些生活上的小細節，往往發現的時候就已經很嚴重了

預防方式有很多種，如平時多注意衛生，常換衣服內褲單獨洗，有異常及時去醫院檢查，注意衛生巾的材質以及保質期等等，

今天小編就為大家介紹通過一些食物來殺滅體內有害菌從而達到預防的目的。

痛經患者應多吃點香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶

一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

婦科腫瘤患者應多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。

此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

多吃蒜類可以防治黴菌性陰道炎

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

宮頸癌多攝取葉酸

通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。

因此，女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等，從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。

特別提醒，由於葉酸不耐熱，烹調時溫度稍高就會被破壞，因此，做菜時溫度不宜過高，烹調時間也不宜太長。

卵巢癌可以多吃高鈣食物

大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。

因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

下面小編為大家介紹一些預防婦科病的美味食物哦（咱們女人就要對自己好一點）

大麥茶本身為某國國民每日必須飲用的一種保健飲品。多喝大麥茶易清洗腸胃，使腸胃的消化功能得到提高，也易排毒。

黑木耳被營養學家稱為「素中之葷」和「素中之王」，黑木耳有名木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美是一種營養豐富的著名食用菌，含有多種維生素和鐵，具有延緩衰老的作用，可以排除體內的毒素。

燕麥已經成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄。

紅棗營養豐富，含多種維生素，平時多吃紅棗可補脾胃，又能補血養顏。特別適合女性朋友食用，這款新疆紅棗，粒粒飽滿，日照充足，綠色食品。

阿膠是個好東西，從古至今都受女人喜愛，因為它含有豐富的營養元素，女人每天吃點它就能補血調氣，從根本上解決女人氣血不足的問題，同時改善血紅細胞的新陳代謝

紅豆和薏米結合在一起，也是非常女性經期吃的美食，紅豆可以補充氣血，經期身體大量失血時吃它，能給人體補充營養，滋補效果特別好，再加上薏米利水消腫的效果很棒，經期的時候多吃點它，還能刺激血液循環，將濕毒也排出身體

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