兩個助性小方法每天都做，讓你的「老二」夜晚狀態更佳！
男性壯陽很重要，首先在飲食上要給於腎足夠的「能源」支撐，就是說你要吃的好一點，多吃滋補的不能腎虛了。如果腎虛了就要補腎，不過一定要節制性慾。今天來介紹兩個健康助陽提高性生活的小方法，經常做可以讓你的「老二」更加堅硬持久。
一、按摩
這個就是冷熱交替法，如果你洗澡有盆的更好，放一盆熱水，先用涼水沖澆「老二」部位30秒，然後再進入熱水溫泡一分鐘，然後再用涼水沖，再熱水交替的泡，反覆五次這樣，有助陽效果。經常做這個可以提高男性性能力的，讓夫妻夜生活更和諧。
這兩助性小方法，經常做，可以改善男人腎功能，提高男人性慾的。其實運動、飲食、睡眠都很重要，缺一不可，有一樣沒做好，那麼其他的就比較吃力，男人腎功能強大一定要有一個良好的生活習慣，這是基礎。
※四個助陽方法每天都做好，保證男人夜晚硬如「鋼鐵」
※男人「老二」助性鍛煉法，每天五分鐘讓你夜晚更加持久強硬
※這個東西每天吃十顆，讓男人的「老二」供血充足，異常堅硬
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