夏季做背,百病消退
點上面「
穴位治百病
」關注學習各種中醫特色療法,掌握專業技術,健康一身輕
夏季是做背部最佳時期。很多人不知道,做後背是為了什麼。其實做後背,做的是五臟六腑,調的是我們的心,肝,脾,肺,腎。疏通經絡,袪除體內寒濕,促進背部經絡的排毒、排汗功能,這才是治療萬病的根本。
背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。自己對照一下吧!
1
大椎突出、色素沉著
肩頸長期勞損,易引發肩周炎,肩頸經絡不通,腦部供血供氧不足,容易頭暈頭痛,心慌胸悶。 長痘:——腸道宿便便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。
2
肺區
毛孔粗大、色素沉著:——肺功能減弱,易引發鼻咽問題,鼻炎、咽炎、候嚨,干癢、易上火、胸悶氣短.
3
心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘:——心火旺,有心事,淺睡多夢,心悸,心慌,手腳冰冷。
4
肝區
明顯凸起:——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁,面黃,口苦,目赤乾澀,解毒功能弱,易引發灑精肝,脂肪肝,膽結石,兩肋滿脹,後背發沉,容易小葉增生,乳腺增生,手腳冰冷。
5
脾區
推膀胱經時更容易判診,有氣節、腫脹:——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸,肌肉鬆弛、易淤青,月經不調。
6
腎區
發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:——腎氣不足,易脫髮,記憶減退,睡眠質量不高,夜尿頻繁,易受驚嚇,黑眼圈,眼袋明顯,耳鳴,易浮腫,怕泠,手腳冰,內分泌失調,月經不調,婦科疾病,夫妻生活不和諧,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循環不好。
做背就是調理膀胱經,膀胱經是排毒人體最大的排毒通道,擔負著人體內尿液和汗液的排放,它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出!並且,身體中其他臟器所排出的毒素,也要由膀胱經排出。可以這麼說,我們的膀胱經如同城市中的各種排污管道,匯聚多處的污水,等它們把這些毒素輸送到這裡後,就會由膀胱儲存和排出!
所以適當做做後背,
清理一下身體中的垃圾,體內一通,一身輕鬆!
最後提醒大家,這個季節也要注意排濕,可以熬制紅小豆薏米水。
注意合理搭配膳食,飲食注意清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,減少高脂肪的食物,適當吃一些具有苦涼清心祛暑作用的果蔬食品,
如苦瓜、西瓜、生菜、紫甘藍、蓮子(芯),以及綠豆湯、蓮子羹等。但不要過於貪吃寒涼食品和冷飲,這樣不僅不能清心祛暑,反而會傷及脾胃。
■
若打心底里喜歡,不妨把我分享給更多人!
※春夏季女人穿得這麼優雅,怎麼能不迷人!
※2017新款流行短髮髮型已經上線 讓您美美過夏季
※日劇和動漫中的「流水素麵」原來是夏季熱門美食!吃貨,你居然還不知道?
※夏季冷飲易傷脾胃,究竟怎麼喝才健康?
※夏季天熱孩子易中暑,中暑後的「四步一避免」能救孩子的命
TAG:夏季 |
※秋季做背, 百病消退!
※冬季做背,百病消退??
※背薄一寸,百病消退!
※秋季泡腳,「百病消」!
※背薄一寸,百病消退,命長十年!
※「春季不養肝,夏季徒傷悲」春季不養肝,當心百病纏身!
※肝经锻炼,坚持做百病消!
※冬病夏治,艾灸驅寒百病消!
※水是「眾葯之王」,夏季溫飲祛百病!
※春季吃一寶,百病自然跑
※暑濕致百病:是夏季養陽的最大敵人
※背薄一寸,百病消退,命長十年!學會一招,按背不求人
※背薄一寸,百病消退,命長十年!背部保養,一個網球就搞定!
※夏天清熱第一花,消暑祛濕全靠它!每天一杯,百病不生!
※養生先養腳,冬季每天這麼泡腳,逼出體內寒濕,一身清爽百病消!
※春季吃一寶,百病自然好!
※春季做背,百病消退,活到100歲!
※春季養肝更要養肺,肺好百病消
※秋後煮一寶,排濕毒百病消!
※春季吃一寶,「百病」自然好!