北體學霸愛健身，胸毛腹毛連成線，滿身肌肉敵不過爺們雄風
說他是學霸一點也不假，他是以2012級山西省體育考試第一的成績考入北體的，高中體育成績一直都是驕傲，各種省市運動會都很輕鬆拿第一。
但是，剛剛讀大學的時候並沒有健身，一直到大二開始發胖，才想用健身來改變自己。不過，隨著雄性激素的分泌過剩，改變的不僅僅是身體，胸肌腹肌明顯，練就了滿身肌肉，還有這胸毛也是越來越多，甚至連接到肚臍，也是相當吸睛。
他覺得，健身就是一種生活方式，所以，他會花1－2個小時來訓練，這並不影響到生活的其他部分，才是，對整個人提升，卻是質的蛻變。
他分享了一下自己的訓練計劃，不知道是不是對大家會有幫助。
練腹：坐姿屈腿負重+腹內外斜肌+山羊凳側身卷腹負重。
練胸：上斜杠鈴推胸+啞鈴推胸+雙杠臂屈伸+繩索飛鳥。
練背：引體向上+杠鈴划船+T字划船+高位下拉+啞鈴划船。
肩膀：站姿杠鈴推舉+坐姿啞鈴推舉+啞鈴側平舉超級組+啞鈴附身側平舉+蝴蝶機反向飛鳥。
練腿：杠鈴深蹲+屈腿硬拉+坐式蹬腿器+坐姿腿彎舉+坐姿腿屈伸。
一開始他只是為了瘦，只知道跑步，隨著減肥的進行越來越了解健身，也為了保持住瘦瘦的自己開始尋找一種可以長久的方式，審美也開始傾向於健美的身材，然後慢慢開始力量訓練，從胖子變成瘦子再變成肌肉男。練成自己想要的模樣並不難，只要你堅持，夢想也一定可以向你靠近。
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