別再輕易吃藥了, 哪兒不舒服, 就吃哪種水果! 平常人我不告訴他

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生果好吃營養又豐盛，看看本身應當吃哪種生果吧！

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃；含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇程度、促進脂肪排出。2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓病患；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂和性功能降落。3.可條理腸胃：纖維物有助滲出；對腹瀉也有收斂浸染。4.蘋果皮+數片姜煮水：可止吐逆。5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。小貼士潤肺糖水：蘋果數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克木瓜

味甘、性平、微寒，卵白分化酵素。1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。2.卵白酵素有助分化卵白質與澱粉質，對消化體系大有裨益。3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對傷風咳痰、便秘、慢氣管炎有輔佐。小貼士熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽西瓜

性子寒涼胃寒、妊婦、身體略燥熱根柢寒虛之人不宜。強結子熱之人適宜。小貼士不慎吃多了見暈作悶，可含一片生薑挽救。梨

體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必需隔水蒸、或放湯、或和藥材清燉。天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨與進口啤梨更寒涼。南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口乾。但較合適本身帶實熱、或虛火必要清熱之人。小貼士南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。芒果

不宜多食；有藥用價值；性平味甘、解渴生津。性子帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、按捺進食，未熟的也許治過敏。哮喘禁忌。少數的富含卵白質生果之一，多吃易飽。1.益眼、潤澤津潤皮膚。2.解毒消滯、降壓。3.止嘔，治暈船浪。妊婦作嘔獼猴咳嗽時進食也許會加沈情。1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效攔阻致癌物質亞硝酸安在人體內形成。2.調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病等。山竹

性至寒/體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。小貼士不慎吃過量，用紅糖煮薑茶解之。菠蘿

生津與胃，性子濕熱。氣管或支氣管敏感的病人戒食。需浸鹽水讓局部有機酸分化，減少其毒。1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂浸染，酌量不會腹瀉可輔佐止瀉。2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃平分化卵白質、輔佐消化。3.吃後感應喉部不適就是過敏病症、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏身分。榴槤

虛寒進補用，性子熱而滯；癌症或病癒者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口；體質虛寒者吃可壯陽助火。產後虛寒者可做補品。小貼士吃過量可立即吃幾個山竹化解。荔枝

惹火美人，壯陽；實熱陰虛火旺者（皮膚病、口乾舌燥、失眠）不宜吃。痛風、糖尿病者不宜多吃。體質安然安祥或虛寒者可飽享。小貼士吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。

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