久坐族要小心了 長時間坐著危害大
現如今，我們很多人因為工作的原因，需要我們長時間的坐著吧，因此這就讓很多人都成為了久坐族了，大家知道嗎，實際上我們長時間的坐著，對於身體健康來說是沒有什麼好處的哦，下面就讓我們大家一起看看久坐族的情況吧。
頸椎病
頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤鬆動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種癥狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩;久而久之，勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病，這會極大的影響我們正常的生活和工作學習，對於身體健康來說也是有很大損傷的哦。
腰椎病
由於長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損，一旦我們出現了這樣的情況，那麼對於我們的腰部健康來說是沒有什麼好處的了，會對我們的腰部健康造成非常大的傷害哦，對於我們現代人來說，這樣的情況是需要盡量去避免的了哦。
尾骨受傷
你是否經常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時接連兩三天都令你坐立難安?請別忽視這樣的癥狀，這是女性易患的疾病——尾骨受傷。尾骨疼痛的癥狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，範圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經，即可造成尾骨受傷而疼痛。
肌肉酸痛
人體內的億萬細胞要靠血的運輸來完成其新陳代謝功能，久坐可使體內攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮，如果我們對於這樣的情況不能有所重視，那麼只會對我們的身體健康帶來傷害，這是我們需要去注意盡量避免的情況了。
想要有一個健康的身體，那麼我們就要注意擺脫長時間的坐著了，這樣的情況對於我們的身體健康來說是存在不小危害的了，會造成我們的身體健康受到很大的傷害了，會使我們的身體處於亞健康的狀態哦，尤其是上班族，一定要盡量避免。
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