冬天的病，尤其是手腳冰涼，最適合夏天調理

冬天，你的手腳是不是總是冰涼涼的？不管穿多少衣服，還是不暖；甚至有些人，即使在夏日，稍涼時，也常常覺得手腳需要溫暖……

經常手腳冰涼，可以稱為」冷寒症」，中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。經常手腳冰涼的人，其腿腳四肢的血管收縮、血液迴流能力減弱，使得手腳血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」。

手腳冰涼的人最適合在夏天調養了。

手腳冰涼的人本身體質就偏於虛寒，再加上冬天寒冷，兩寒夾擊，排寒就很困難了；然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裡面是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處，最易被趕出來。這也是中醫所講的「冬病夏治」，利用夏季陽氣生髮，將冬病根除以及預防。

既然 「冬病 」可以 「夏治 」，那 么 「冬法 」 自然可以「夏用」了。比如中藥泡腳，人們通常只喜歡在冬天泡，但其實在夏季泡腳，效果才是最好的。

中醫認為「夏天泡腳，暑濕可祛」。用含有中藥成份的熱水浸泡雙腳，通過水的壓力和溫度，增加皮膚對葯的吸收量，達到用皮膚 「吃藥」的效果。同時也能改善陽虛體質，起到「未病先防」的作用，到了寒冷的秋冬季，就有足夠的陽氣抵抗外在的寒邪，手腳也就不會冰涼了。

另外夏天天氣熱，流汗多。汗為心之液，身體易疲勞，而泡腳能將身體的寒透過汗排出體外，讓人神清氣爽，不會造成體虛。

▲老薑，具有辛熱、溫中散寒、回陽通脈、溫肺軟化，配以肉桂、獨活等藥材能夠達到驅寒祛濕，緩解手腳冰涼。適用於脘腹冷痛，肢冷脈微，寒飲喘咳。

冬天手腳有冰涼問題的女子，現在就可以趁夏天寒氣浮於表面時，以中藥泡腳將其驅走。將雙腳放進40度左右的水中，不宜過燙，浸泡30分鐘左右，身體略微出汗即可。

同時也要注意休息，避免熬夜，注意防寒哦~~

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