老中醫：經常刮痧可疏通經絡、行氣活血，具有減肥效果！

對減肥有點研究的人應該曉得，減肥和減重是不一樣的，大部分的人認為減肥就是減重。其實不盡然，刮痧減肥是側重於減脂肪。因為一個人體重若是在正常範圍之內，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。

一、經常刮痧可以減肥嗎

經常刮痧能減肥。俗話說「十個胖子九個虛」，虛就是指陽氣不足。過刮拭脾經和腎經上的特定經穴，達到調理體質、平衡陰陽、疏通經絡、行氣活血，加快血液和水分代謝的目的。在刮痧時，女性應該注意調節心態，學會緩解壓力，保證心理和生理的放鬆，從而達到健康和減肥的雙重目的。

二、刮痧減肥的按照什麼速度比較好

刮痧減肥的速度根據個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常範圍較多，他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常範圍或只高出少許，那麼你的速度就會慢一點。

在刮痧的過程中，要多注意一下下邊這些小細節。

(1)一個一個穴位的刮 一個穴位刮完50-100下後 再換下一個穴位

穴位都是對稱的 也就是說同一個穴位兩隻腿都刮完後再戰下一個穴位

(2)刮之前一定要塗抹潤滑作用的DD比如：刮痧油、橄欖油、精油(不能用乾性的)、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的)

(3)刮完之後，用餐巾紙把沒吸收的油搽試乾淨

(4)刮痧時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺

(5)每天一次就可以了

(6)如果出現紫點那是刮出痧來了JMS表慌張，說明身體有小小點毛病 正在治療 過幾天就會下去

(7)不能帶痧刮，出了痧後 要停到痧退才能再刮

(8)不是刮出痧才算有效果，颳了堅持就可以

(9)以前有MM說 刮完紅 一會兒就不紅了，這非常正常

(10)有的MM說有圖也找不準學位在哪，可以大面積的刮，範圍包括到穴位就可以。

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