床單被套多久洗一次？長期不換床單會怎麼樣？

十天不換床單結果會變怎麼樣呢?在生活中，人每天呆在床上的時間最多，因此，床上用品是否乾淨清潔顯得尤為重要，那麼，你知道床單被套多久洗一次好呢?下面我們一起來看看如何清洗床單最乾淨吧!

10天不換床單太嚇人了，送你一份科學的清洗數據

床單是每家必備的用品，而且每個家庭不止一張。通常當我們發生皮膚瘙癢、皮膚過敏、皮膚長痘痘時，會想到是否是食物引起、衣服引起或洗漱用品導致，卻忽視了床單。

一位皮膚科的醫生就講，他曾經遇到一位姑娘，半個月來了三次門診，原因是她的皮膚過敏總是反覆。醫生給她開藥後，她也服用了，每當皮膚有所好轉的時候，新的過敏又發生了。最後醫生問她床單、席子多久沒有換洗了，她不好意思的說：半年!

醫生這才明白她反覆過敏的原因，因為床上用品太髒了，出現太多的細菌、黴菌、蟎蟲等，而這些都是過敏原。

床單對於健康的重要性

人大約有1/3的時間是在睡眠中度過，而床單是與人體接觸最頻繁的用品，在這個接觸過程中，床單所接觸的細菌、灰塵，如果清洗不及時，那麼會再次在我們的皮膚上繁殖，從而危害健康。

如果10天不換床單會有什麼樣的現象?

我們普通人，每年在床上會流出大約200斤汗水，10天，會有5.5斤(200/365*10)的汗水曾經在床單上停留過。而潮濕、溫暖的條件是細菌滋生的溫床。

不僅如此，床單上還會殘留人體代謝的皮屑、油脂、唾液，以及灰塵、尿液、糞便等。

這樣的床單無疑是在給皮膚「上刑」，而且隨著睡眠時的呼吸，床單上的微生物、細菌、真菌會隨著呼吸進入體內，對肺的健康也不利。

據有關調查顯示，使用了1.5年以上的枕頭，其中會含有4-17種的真菌，而隨著時間的推移，真菌和皮屑也會越來越多，每天有8小時，人體要與這些物質接觸，並隨著呼吸進入體內。

床單不經常洗，容易誘發這幾種疾病

1.真菌的感染。超過一周沒洗的床單，細菌比衛生間把手多出上萬個，易出現呼吸道感染、股癬、甲癬。

2.出現痘痘。不經常換床單，如同不認真洗臉一樣，容易出現痘痘、皮膚老化、丘疹等皮膚病。

3.濕疹、潰瘍、蟎蟲等。

該多久清洗一次床單?

如果是喜歡裸睡的人群，床單如同睡衣一般，需要3天左右清洗一次。

如果不是裸睡人群，一般建議一周清洗一次，冬季可以適當延長清洗時間。

不過，除了床單之外，家中的多種用品都需要定期更換，一般毛巾建議2-4個月更換一次，牙刷3個月更換一次，枕頭6-12個月更換一次。

床單被套很難清洗?教你一妙招清洗更輕鬆

首先小編要介紹的就是淘米水，淘米水是我們經常會忽視的天然清潔劑，它不僅具有很好的殺菌作用，並且其溫和的成分對床單被套也不會造成損害。我們在洗床單被套的時候可以先用淘米水浸泡半個小時左右，然後再用清水輕輕揉搓即可輕鬆把傳單上的污漬清洗乾淨。並且淘米水還有柔軟的作用，用淘米水洗過的傳單不僅會變得十分乾淨，還十分柔軟哦。

其次如果床單發黃，我們就可以巧妙的運用食鹽去解決這個問題，將床單浸於10%的濃鹽水中，然後泡上1-2小時，最後取出用清水漂洗乾淨即可，這裡小編要提醒大家切勿用太過熱的水起清洗，因為太熱的溫度會使蛋白質凝固。如果床單上有女生大姨媽時留下的血跡，我們用到白蘿蔔，將它榨成汁後再倒在有血漬的地方，讓它充分發揮溶解後只需要輕輕一揉搓就會清潔乾淨了。

最後床單被套洗完後放在通風的地方晾乾，然後摺疊整齊放在衣櫃中，一定要保持衣櫃的乾燥通風，我們可以選擇放入一定量的乾燥劑保證乾燥的環境，要用的時候再拿出來曬一曬就會十分潔凈如新了哦。

結語：通過上文的介紹，你知道十天不洗床單的後果是怎麼樣的嗎?在生活中，我們人生三分之一的時間都是在床上度過的，因此，床上用品是否乾淨就顯得尤為重要，所以，大家要注意勤洗床單，希望能夠幫助大家哦!

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