吸煙太多，肺部有沒有問題，做做這個測試就知道了！
吸煙太多，肺部有沒有問題，做做這個測試就知道了！
據研究顯示，抽煙是當今社會導致肺癌的罪魁禍首之一。約40％的慢性阻塞性肺病由吸煙直接引起。吸煙指數(每天吸煙支數×煙齡)大於400者，患肺癌的幾率將升高7倍之多。而對於長期吸二手煙的人來說，患肺癌的幾率將會提高25%以上。
如果你是吸煙者，那麼不妨做做下面五個小測試，如果你能達標，那麼說明的肺部還很健康！
測試一：爬樓梯法
用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。
測試二：吹火柴法
點燃一根火柴，儘力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺功能有問題;如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。
測試三：憋氣法
深吸氣後憋氣，能憋氣達30秒表示心肺功能很好，能憋氣達20秒以上者也不錯。
測試四：小運動量試驗
原地跑一會兒步，讓脈搏增快到每分鐘100—120次，停止活動後，如能在5—6分鐘恢復正常，說明心肺功能正常。
測試五：看嘴唇顏色
看肺部是否健康，就看下嘴唇是不是發紫，肺功能不好的人因為缺氧會有一定程度的紫紺。如果嘴唇紅潤，說明肺部沒有病變發生。
怎麼樣，以上五個小測試，你能達標幾個呢？
如果自測的結果發現自己肺部可能不健康，那麼你就要注意戒煙了哦~或者到正規醫院做個系統檢查也是有必要的哦~
戒煙用什麼方法好？
現在市面上出現各種各樣的戒煙方法，那麼究竟哪種戒煙方法最好呢？電子煙？戒煙糖？戒煙貼？這些無非都是一些尼-古-丁替代法戒煙產品的綜合，要想真正脫離煙癮就要與煙脫離，很多人問到用中藥戒煙怎麼樣？中藥戒煙顧名思義就是通過一系列的中藥來戒煙，聽起來很新鮮但是不是真的能夠戒煙我們大家一起來看看吧。
中藥戒煙藥材組成：二十幾味珍稀藥材配製，其中包括：藏紅花，冬蟲夏草，党參，黃芪，半夏，炙紫菀，橘紅，川貝母等。
藥材的來源：四川西藏新疆等地的原始深山，純天然，無任何人工培養藥材。
功效：清肺排煙毒，增強機體免疫能力，抵抗煙毒，抵抗由於戒煙引起的戒斷反應，自然厭煙，徹底戒煙
製法：用水熬成湯即可
用法：口服。
此中草藥法戒煙效果顯著，又名唐氏戒煙湯中藥戒煙法，由於藥材珍稀，秘方難得，因此其所有效果都是經過驗證確保療效。
以後小編會定時為大家奉送最新的健康資訊，歡迎關注。
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