菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈！
菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。
菠蘿中富含的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮。另外，食用菠蘿，還可以預防脂肪沉積，起到修身減肥的功效，絕對是愛美女士不容錯過的家常美容佳品。不要以為減肥就不能吃米噢，偶爾吃一下還是很需要的，所以喝粥就是不二選擇!
這是一款快手湯，不用拘於形式，認準豆腐、木耳和豬肉，按自己的喜好搭配，靈活的選擇新鮮、易熟的食材就可以用來做湯。既方便、又快捷，還不失美味，非常適合時間有限的上班族們。
木耳含有大量果膠和膳食纖維，是減肥聖品。豆腐可以改善人體脂肪結構。木耳豆腐湯可以直接用來代餐，而且非常有營養。建議作為晚餐，到半夜如果覺得餓了還可以再喝而不會變胖。
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※別再用食鹽和清水泡菠蘿了，巧學這招，菠蘿不澀更香甜！
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