這個夏天和雞皮膚說再見，你要這麼做

我們雖然不像明星一樣追求完美，但愛美之心人皆有之，誰都想在夏天穿的美美的上街或者去海邊換上比基尼，可有些身材好的寶寶卻不敢露肉，因為有雞皮膚，大大的影響了皮膚的美觀，下面我們就來講講雞皮膚的那些事。

劉詩詩幹練的髮型讓她充滿了知性美，大長腿讓人移不開眼。重點是皮膚也是讓人感受到透出屏幕的光滑和細膩。

模特出身的張天愛身材自然沒話說，簡直就是行走的筷子，我忍不住哭出了聲音，因為我的腿皮膚非常干。

超模奚夢瑤就算是素顏也無法掩蓋發光的皮膚，充滿了少女感，想問小姐姐平時都用什麼護膚6666！我們就算不是明星，也好歹是個漂亮姑娘，腿上都是雞皮膚和蛇皮紋，冬天再掉點渣真的是不忍直視了好吧……

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這些皮膚問題你有嗎

1.皮膚毛孔是否有一點一點發紅的小凸起

2.毛孔顏色是否呈紅褐色或棕色

3.是否為一種持續性的狀態（如果只是暫時性的就不用擔心啦，那是雞皮疙瘩，過一會就會自動消下去的）

PS：得了雞皮膚的寶寶千萬不要用手去抓！

如果抓傷，會形成疤痕及色素沉澱的。

為什麼會有雞皮膚？

1先天性遺傳：先天基因導致的體質，如果你的父母中的一方有，那麼你一定是從他那遺傳來的。

2營養不良：特別是缺乏維生素A的人，缺乏維生素A會引起全身性的乾燥，而乾燥就加劇了雞皮膚的癥狀。

3環境因素：環境的濕度低、空氣乾燥，以及焦油、油脂等某些刺激物有可能造成雞皮膚，且冬天時的癥狀會更為嚴重。

有雞皮膚的寶寶不要藍瘦，

下面會教大家得了雞皮膚該怎麼辦。

1.補充維生素A

比如新鮮的胡蘿蔔、深綠色蔬菜、動物肝臟、奶及奶製品（全脂奶）、禽蛋。另外也可以外用維A酸類藥物，不過注意使用時要避光。

2.定期去角質

雞皮膚的形成根源是毛囊周圍的角質過厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，造成一粒粒的小凸起。但也不建議過度去角質，會造成皮膚損傷，建議一周1到2次，比起搓澡，更推薦使用較為溫和的方式--使用磨砂膏。

別怕！今天就來傳授「消雞大法」!

到了夏天包大家都有廣告女主般滑得發亮，

亮得發光的好皮膚！

第一步換掉你的沐浴露，使用更加滋潤的沐浴油

對於毛周角化，也就是雞皮膚而言，低濕度是導致它產生的一個原因。沐浴油的清潔力低於沐浴露，但是在乾燥的冬季，其實這樣的清潔力對於你的肌膚才是正正好。同時，沐浴油的油性成分又能滋潤皮膚，有效的緩解乾燥引發的肌膚問題。

下面三款高性價比的沐浴油推薦給大家

【LRP理膚泉瑩潤溫和滋潤沐浴油】

400ml 145元

無皂基，無苯類防腐劑，溫和不刺激已產生問題的皮膚，同時它的乳木果油和Niacinamide成分又能提供保濕、緩解肌膚瘙癢的功效。-

沐浴油的味道是淡淡的青草香，等浴室內的蒸汽升起來，香味瀰漫整個浴室，你會情不自禁的感嘆，啊，自然的味道！

【優色林鎮靜舒緩保濕沐浴油】

250ml 80元

德國的著名葯妝，同時也是皮膚科醫生經常推薦的一個日常護膚品牌。這款是油性質地，無泡沫，添加大豆油及蓖麻油，純天然萃取，舒緩鎮靜。同時夏天還能用它來卸身體防晒！

雖然它從外包裝到使用感上都非常的樸素。不過好用才是硬道理！就像是個話不多，默默替你扛下一切的忠犬系男友，讓人感動！

【歐舒丹杏仁沐浴油】

250ml 150元

主打的杏仁油，既清爽又乳化快，在沖洗的時候會在肌膚上留下一層滋潤的精油，後續即便是沒有擦身體乳皮膚也不會幹燥，而我，最愛的是它甜甜的杏仁味，洗完澡出來身體周圍的空氣里都被染上香氣，幸福感十足！

第二步定期去角質，不要放過身體的每一個角落

雞皮膚的產生，其實就是毛囊周圍的角質增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，而要想改善你的雞皮膚，去除多餘角質也必不可少。所以，來一罐磨砂膏吧！

【HOUSE OF ROSE，Oh！Baby 身體去角質磨砂膏】

570g180元

這款磨砂膏當初可是長期佔據cosme身體部門賞一位，07年入駐殿堂賞，相較於老美磨砂膏的粗獷風格，這款oh，baby的磨砂顆粒做得十分細膩，使用感上非常棒，不會磨痛自己的皮膚，但是這也絲毫不損害它的清潔力度，水沖乾淨以後，對自己滑溜的自己簡直愛不釋手！

【Sabon玫瑰茶香味沐浴磨砂】

320ml 300元

膏體里的精油比例很高，澳洲堅果油混合杏仁油，磨砂選用死海海鹽。還搭配一個木頭勺子，用之前先攪一攪，把精油和顆粒混合。

當你挖一勺出來，莫名有種成就達成的喜悅感！膏體化開，你用它在身體上奮力磨砂的時候，你真的會感嘆，果然貴有貴的道理。

一罐Sabon，讓你洗澡都變成享受。

【MUJI搓澡刷 軟毛款】

逢人就安利！搓澡好幫手！專門對付角質層很厚，色素堆積的手肘膝蓋還有小屁屁！手柄的設計讓你輕鬆解決搓澡巾夠不到後背的煩惱。從此，怎麼搓都不怕！

第三步雞皮膚一定要擁有的一罐果酸身體乳

對於雞皮膚我們沒有辦法完全治療，但是使用酸類軟化角質的產品是被皮膚科醫生推薦的，有效改善雞皮膚的方法之一。這裡推薦大家使用相對溫和的果酸身體乳。

【Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳】

340g120元

平價大碗，性價比高。不光它主打的去雞皮功效，保濕力也很強。使用感上很黏膩，不好推開，每次洗完澡擦它都累得胳膊酸。

但是它對於平滑肌膚，改善毛周角化非常的有效。這個冬天下來我小腿的上雞皮膚真的改善了不少，摸上去終於不是糙糙的了，非常滑嫩，real自信！

【Amlactin 12%果酸身體乳】

567g179元

它的使用感相較於AH來說好上不少。好推開，質地清爽不厚重，給肌膚的感覺更輕鬆，塗上以後同樣滑滑嫩嫩。而且它這款有小包裝，57g 35元，非常方便出差或者-旅行的時候使用。

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還要再嘮叨一句，酸類的身體乳不適合每天使用，最好隔日，或者搭配其他溫和的乳液同時進行，否則會刺激皮膚產生別的問題哦~

最後，

倘若有姑娘想在即將到來的夏天白成一道閃電，

也可以在身體乳里加入美白精華！

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