准媽媽懷孩子時期不能吃的糧食?

每日育兒小貼士：寶寶早期的教育同樣不容忽視，寶寶幾個月大的時候就能玩玩具，可以選擇益智類的玩具，比如積木、拼圖、拼裝玩具等等。

感謝大夥閱讀我的文章，歡迎你在下方評論區發表你的看法，如果您喜歡本文章，不妨訂閱1下，將有更多精彩文章和您分享。女性懷孕期間不要吃的糧食?糧食是指烹飪食品中各種植物種子總稱，也但概括稱為「穀物」。糧食作物含營養物質豐富，主要為蛋白質、維生素、膳食纖維、脂肪等。可能你覺得很奇怪，孕婦還有不要吃的糧食？糧食是每個人的營養首要來源啊！確的確實的，以下兩種糧食在女性懷孕以後一定注意！最好別吃。還有就是一般孕婦飲食須要注意些甚麼？

女性懷孕期間不要吃的糧食?一、孕婦不要吃薏仁。薏仁但解除體內異常細胞，而受精卵恰數次列，《飲食須知》中寫到：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。所以孕婦不要吃薏仁。

二、孕婦不要吃麥芽與燕麥。《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用，所以孕婦不要吃這兩種食物。女性懷孕期間飲食須要注意甚麼？一、不宜長期高脂肪飲食在孕期，孕婦須要適當增添對脂肪的攝取，可如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增添胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會讓大腸內的膽酸與中性膽固醇濃度增添，與此同時，高脂肪食物能增添催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。二、不宜過量攝取高蛋白質醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力虛弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每天蛋白質的須要量應達九0-一00克。可是，孕期長期高蛋白飲食，會造成孕婦的食慾，增添胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。三、不宜高糖飲食血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易致使胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究顯示，攝取過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。

四、不宜長期高鈣飲食孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有但能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。平常說來，孕婦在妊娠前期每天需鈣量為八00毫克，後期但增添到一一00毫克，這且不須要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝入就足夠了。五、不宜過度鹹食現代醫學研究認為，吃鹽量和高血壓率發病有必須關係，孕婦過度鹹食，容易激發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每天食鹽攝取量應為六克左右。六、不宜濫服溫熱補品孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，例如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必致使陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，乃至發生流產或死胎等。圖片來源網路 謝謝閱讀 歡迎關注

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