推薦：按摩頭部穴位來減肥

一說到肥胖，很多人就把責任推給動的少，吃得多上面，所以很多人一說到減肥就是少吃多動，其實這也是一個很重要的方式。但是讓我們長胖還有可能是大腦在作怪，因為大腦在一定程度上可以主宰著身體脂肪和體重的變化，在中醫理論上，現在的很多人的肥胖是屬於壓力性肥胖，除了要飲食上多加註意以外，還可以按摩頭部的穴位，達到解壓安眠的效果，從而達到抑制脂肪在體內囤積，起到很好的減肥效果。

按摩下面六個頭部的穴位，就能輕鬆減肥：

1、角孫穴：耳尖上方，取穴時將耳廓全部往前摺，遮蓋耳洞，耳尖直上入髮際之處。

2、四神聰穴：位於百會穴的前、後、左、右約2.5公分處，可提補陽氣，能改善神志失調、壓力型肥胖、頭痛、失眠和健忘等癥狀。

3、百會穴：位於頭頂正中央的偏後處，從鼻樑往上延伸至後腦，與兩耳朝頭頂連線的交點，即為百會穴。此穴統率多條陽經，每天按摩可提補陽氣，改善壓力型肥胖、精神不濟、頭暈腦脹等癥狀。

4、風池穴：位於耳後頭枕骨下方，髮際凹陷處，左右各一，經常用大拇指抓按壓可醒腦明目，刺激中樞神經，促進頭部血液暢通，緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞等癥狀;加速水分代謝，消除水腫。

5、太陽穴：位置在眉梢後凹陷處，可提神、消除腦部疲勞、幫助睡眠。

6、.翳風穴：位於耳垂後凹陷處，經常按壓可加速腦部血液循環，緩解壓力型肥胖和失眠。

其實減肥是一件任重而道遠的事情，我們不僅要進行穴位按摩，同時也要邁開腿，管住嘴，這樣才能將減肥的工作做到最好。

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