當孕媽媽期間便秘該如何是好呢？
孕媽媽們難免會有便秘的情況，便秘不僅對媽媽不好，引起早產，還容易對寶寶造成危害。
孕期便秘可以多吃蔬菜水果，增加膳食纖維，並且保持適量運動，促進腸道蠕動。
孕媽媽們還應該保持心情愉快，而且要養成良好的排便習慣，讓排便時間形成規律。
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※當孕媽出現這些情況時，應該做好準備，迎接寶寶的來臨
※當孕媽堅持這種小習慣，對胎兒有三種好處，你堅持了嗎？
※當孕媽媽孕期感覺很壓抑的時候，就需要去做做這幾件事了
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