你知道觀察指甲也可以判斷是否患有某些疾病的嗎？

中醫以為：爪為筋之華，血之餘。此處的「爪」指的便是人的指甲，意思便是說指甲是筋骨的英華，是血液「凝集」而成。就像中醫不雅察看舌相武斷人體康健環境一樣，經由過程不雅察看指甲，也是可以武斷是否患有某些疾病的。

1 甲床發紅

告誡：心臟病先兆、血虛

要是甲床恆久發紅，要警戒興許患有意臟病，最好至病院排查下心臟的題目。

2 甲床發白

告誡：血虛

要是甲床泛起灰白色或白色，則聲名血液中紅細胞偏少，很有興許是因血虛導致的。

3 指甲青紫

告誡：動脈硬化、血脂偏高

中醫以為，指甲青紫為重寒症，青黑則病情危重，常見缺氧、瘀血的患者，而今就要警戒動脈硬化、高血脂、高膽固醇等疾病。

可見，指甲的變革多跟人體的血液、心臟等方面的疾病有關。憑證中醫理論，而今應該補血，那麼有什麼步伐可以增補氣血呢？

以下先容3款補氣血的食療方：

1 紅棗木耳湯

原料：紅棗30枚，黑木耳25克。

建築要領：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，洗濯乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全熔解即成

功能：補血養血。主治貧血型血虛，面色慘白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失蹤眠，頭暈眼花者。

2 當歸黃芪烏雞湯

原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。

建築要領：烏雞肉洗凈，切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。

功能：氣血雙補，固腎調精。合用於月經病氣血不敷、腎虛者，症見經期禁絕，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失蹤眠，頭昏腰酸，面色慘白等。

3 杞果牛骨湯

原料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。

建築要領：以上原料加水適量，共煮熟爛，調味後服食。逐日1次，空肚食用，連服30天。

功能：補氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型血虛，產後失蹤血過多，面白唇淡，頭暈眼花，神疲鈍力，腰膝酸軟，冷汗，午後發燒者。

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