喝多少酒傷多大身，飲酒八大禁忌，下次想喝千萬留意！

喝酒有益，喝酒也上身，很多人喜歡狂飲，一口悶，卻對喝酒沒有一個清晰的認識！

適當喝酒的四個好處

第一：飽腹。喝啤酒可以緩解飢餓哦，因為啤酒是麥芽加工而成的，能夠幫我們抵抗飢餓。

第二：激活血管，讓血液暢通。血液循環差的人可以喝喝啤酒，這樣全身的血脈就會通暢起來，讓我們全身都有活力。

第三：有助睡眠。睡前喝一點點啤酒，可以讓你睡得更好，不過，要提前3個小時左右喝哦。

第四：營養物質很豐富。啤酒含有的並不僅僅是酒精，還有很多的營養物質哦，所以，適當喝一點，非常有益健康。

夏天很多人都會以啤酒代水，因為它既好喝又冰爽。可是這啤酒吧，消暑可以，解渴就未必。

真相：啤酒不解渴！會導致脫水！

不要以為不喝太多，沒有喝醉，啤酒就不會對身體產生害處。

也不要以為，你不喜歡喝水，就可以拿啤酒來作為你的補水第一選擇了。

因為，事實上喝太多的啤酒並不會補充水分。相反，它會讓你脫水，變得疲倦。

通常情況下，體重60公斤的人，正常喝水的話，一次會產生大約60毫升的尿液量。

但是如果你不喝水，改喝啤酒，就會產生120毫升的尿液。身體排出去雙份的水分，就容易變成脫水狀態。

夏季喝酒八大禁忌

不宜同吃熏烤食品

喝啤酒後血液中的鉛含量增加，鉛可與熏烤食品中的有害物質結合為致癌物質！

不宜同食海鮮

食海鮮時飲用大量啤酒會引起痛風症，易發生尿路結石。

不宜和白酒混喝

各種酒的釀造方法不同。若白酒和啤酒混喝，就會加速白酒中的酒精在全身的滲透，對肝胃腸腎等器官發生強烈的刺激和傷害。

4.患有胃炎的人不宜飲啤酒

大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎。

5.肝病患者不宜飲用啤酒

肝病患者飲酒容易引發酒精中毒。

6.服藥者不宜飲用啤酒

因啤酒可與藥物發生化學反應而產生副作用，影響藥物療效。

7.痛風患者不宜飲用啤酒

啤酒中含有大量的嘌呤，痛風患者飲用啤酒後，可使血液中尿酸增多，引起痛風。

8.糖尿病患者不宜飲用啤酒

所以，最後我們再來劃個重點——

喝啤酒一定要適量。女355ml，男710ml，酒量高的人可以適量增加，酒精過敏或酒量低的人看自身反應擇量。只有適度飲酒，才能收穫上述好處。

過度飲酒，壞處就是板上釘釘的事情。超量飲酒，不僅容易引起脫水，還會對您的心、肝、脾、胃、腸、腦等多個身體部位造成傷害！

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