蔣欣拚死瘦了30斤，微胖界代言人隨心所欲想瘦就瘦，想胖就胖

蔣欣，1983年5月8日出生於新疆維吾爾自治區烏魯木齊市，中國內地女演員，畢業於河南藝術職業學院。

從1991年開始參加影視劇拍攝，1991年其主演的電視劇《墜子皇后》播出；2001年出演古裝歷史劇《大腳馬皇后》，2003年蔣欣因在張紀中版古裝武俠劇《天龍八部》中飾演木婉清而走紅。2004年出演偶像古裝劇《仙劍奇俠傳》和《歡天喜地七仙女》。

蔣欣出道多年，直到《甄嬛傳》，她才算成名。而她的演技也因為「華妃」才被觀眾認可。小編就選取一點說蔣欣演的有多好。就看華妃娘娘各種眼神。孫儷和蔣欣在《甄嬛傳》里有很多對手戲，蔣欣演的太深入人心了，以至於在拍攝《羋月傳》時，孫儷不敢和蔣欣對戲。孫儷是多強大的演員啊，可是卻不敢和蔣欣對戲，怕跳戲。可見，蔣欣這個華妃娘娘已經根植在孫儷心裡了。

5月22日，蔣欣出席某代言活動。蔣欣瘦30斤後出席活動身形小一圈，蔣欣身高171公分、體重55公斤，天生大骨架的她，在女明星當中經常被列入微胖行列。她在出演《歡樂頌》時，為了突顯劇中人物成熟女性的女人味，必須穿上緊身裙，因此經常被網友吐槽「太胖了！」她也曾透露，自己的食量是身邊女星好友的三倍，先前也為了拍攝電視劇增重，因此被大家笑虧是壯妹，但是性格開朗的她絲毫不介意，還曾在微博上自嘲是「微胖代言人」。

這兩年，蔣欣憑著自己的演技和努力獲得了更多人的關注，今年的白玉蘭獎也入圍了，不知道最後能不能捧得一座自己演藝生涯的第一座視後獎盃。無論結果怎樣，在瓜哥心裡，蔣欣就是演技最好的演員之一。拿不到獎盃也沒啥，讓別人欠著獎盃，比欠觀眾演技要好。

瘦了30斤的蔣欣看上去感覺還是有點兒豐滿。蔣欣霸氣擺pose，十分有范兒。據報導，蔣欣在拍攝《歡樂頌》續集時，早已瘦身成功，她為了「樊勝美」一角在短時間裡積極減重，並成功減了將近15公斤，她曾在受訪時透露，當時因為時間緊迫，「只能藉助於節食和拚命運動來輔助了。」減肥成功消息傳出後，引起網友熱議，不少人大讚她是個敬業演員，「想瘦就瘦，想胖就胖，這毅力驚人」，但也有不少粉絲表示非常心疼，「為了角色也是夠拼的，心疼我姐！」

其實世界上最有效的減肥方法，就是大家說了一百遍一千遍的少吃多運動，也許大家耳朵都聽得起繭了，但是能堅持下去的人都成功瘦下來了，因此，減肥關鍵是靠堅持。其次，少吃多運動的具體方法是否科學可行也非常重要。減肥專家建議，少吃就是通過公式算出自己一天所需熱量，然後在保證自己不過度飢餓的情況下稍稍低於這個熱量；多動，就是每周進行2-3次每次30分鐘以上的有氧運動，同時間隔配合力量訓練。最終實現燃脂塑形。

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