黑布朗的營養價值以及藥用效果

黑布朗是比較常見的水果類型之一，而且營養物質是比較豐富的呢，它可以有補充維生素和礦物質的作用和效果，比如說還有藥用的功效呢，來看看關於黑布朗的營養價值以及藥用效果吧。

1.黑布朗自古被列為「五果」之首，據說，黑李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分。黑布朗可以補充豐富的氨基酸和礦物質，對於提高體質來說效果不錯。

2.每100克含熱量36大卡。吃起來不容易長胖，能達一定的減肥功效。

黑布朗的藥用作用

1.肝硬化腹水：黑布朗6枚，大米30克，適量清水。將黑布林和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完。

2.頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病：經常在飯後少量地吃一些黑布朗。

3.治女士面部黑斑：黑布朗核2枚，雞蛋一枚。將黑布林核去皮研末，加人蛋清調勻。每晚睡前敷臉，次晨，用清水洗臉，搽抹少許面霜，注意避風，以確保效果。黑布朗可以有護膚的作用，對於祛斑來說效果是不錯的呢。

4.治腸燥便秘：黑布朗干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。將黑布林乾和蜂蜜泡入酒中，浸泡時間為2～3個月，過濾備用。每次服10毫升，一日2次。黑布朗可以有預防便秘的作用，對於緩解便秘有一定的好處。

關於黑布朗的營養價值以及藥用效果你都清楚了吧，可以有美容祛斑的效果，而且還可以有緩解便秘的作用哦，對於減肥促進代謝有好處，大家可以利用它的這個特點來讓自己更加的健康起來。

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