三七粉有「六不喝」，你喝對了嗎？

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。三七粉是中藥裡面的明星藥材，但是，三七粉雖好，卻不是隨時想吃就能吃的。

三七粉，六不喝

1、「吸收不好」不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，所以建議三七粉就不要吃以上食物。

2、月經期不喝

女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖葯，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

3、懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。但如果是產後失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。

4、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。

5、不能有病了再喝

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

6、三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

三七的用法

早上服用

早上起來空腹服用三七粉3克，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七防治慢性疾病的10種用法用量

1、防治冠心病

三七粉3克、丹參粉3克，每日2次，溫水送服。

2、防治高血壓

三七粉3克、天麻粉3克，每日2次，溫水送服。

3、防治高脂血症、肥胖者

三七粉3克，決明子粉、荷葉粉、山楂粉各2克，每日2次，溫水送服。

4、防治肺心病

三七粉3克、川貝粉1克，每日2次，溫水送服。

5、防治腦梗塞、高粘血症

三七粉3克，每日2次，溫水送服。

6、防治糖尿病

三七粉3克，石斛粉2克，葛根粉6克，每日2次，溫水送服。

7、防治氣虛血瘀

三七粉3克、黃芪粉5克，每日2次，溫水送服。

8、防治氣陰虧虛、瘀血阻絡者

三七粉3克、西洋參粉2克，每日2次，溫水送服。

9、防老抗衰

三七粉3克，靈芝粉、西洋參粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，溫水送服。

10、痛風、骨質疏鬆症

三七粉適量加醋調敷痛處。

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