於夏天中暑缺津液，這些大家要知道，與每個人都有關！

中暑之前首要要默示在出汗添加、口乾渴、全身疲鈍無力、注意力不集中等，輕症中暑，除有這些病症外，還有體溫上升、面色潮紅、大量出汗、噁心吐逆等；重症中暑默示在體溫較著增高，俄然昏厥、神志不清、皮膚單調無汗或大汗淋漓，可危及生命。

中暑的緣故緣由是什麼？

中暑在中醫上叫做中暍（ye一聲），出自《金匱要略·痙濕暍病脈證並治》，首要外因是對高溫情形順應不充實，而實際上根柢緣故緣由在於身體的津液程度偏低，在高溫下出了大汗等緣故緣由下導致津液大量流失出現的情形。脾胃是氣血津液生化之源，高溫情形下，津液大量流失，脾胃之氣也會受到影響。

中暑了，該怎樣辦？

曉得了中暑的緣故緣由，那麼相應的處理編製也就出來了。

1、若是有中暑的前兆，心慌，胸悶，全身燥熱等情形，必定要趕忙找個陰涼處安眠，並且注意填補水分。水必定若是溫水，不要喝涼的，不然更傷脾胃。

2、可以飲用一些綠豆湯，輔佐清虛熱，可是綠豆偏涼，寒涼傷脾胃，不宜常喝。

3、《金匱要略·痙濕暍病脈證並治》中云：「太陽中熱者，暍是也。汗出惡寒，身熱而渴，白虎加人蔘湯主之。」

是以，若是有中暑的情形，可以用知母45g石膏30g紅參45g大米45g炙甘草30g一劑。

大火燒開，小火煮30分鐘即可服用。

緊迫情形下買不到中藥怎樣辦呢？西瓜有個體稱叫做天然小白虎湯，是以若是能買到西瓜，也可以先服用些西瓜汁來緩解中暑的情形。

若何防備中暑？

日常平常必定要謹記六個字——「保胃氣，存津液 」！

1、常喝大米粥，湯。天熱時，可以時不時喝一些綠豆湯，清身體裡面的虛熱。可是綠豆偏涼，而寒涼傷脾胃，是以建議熬煮綠豆湯的時辰，配合大米。大米和胃氣，補津液，可以護胃。

2、補津液的經方湯藥，要從根柢上恢復脾腎功能。

可以階段性的用四物湯合四逆湯（純摯用四物湯隨意出現滋膩礙胃情形）

參考用法：當歸60g生地90g川芎60g白芍60g附子30g乾薑45g炙甘草30g

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