減肥期間應戒除的4類食品
減肥
05-24
1、煎炸食品：說實話，煎炸食品除了破壞食物營養成分以外，還會影響健康，使得高血壓、脂肪肝、心肌梗塞等現代都市病找上門哦!
2、碳酸飲料：除了85%的糖分以外，就是氣泡了。在營養學上，屬於「空熱量食物」，吃了之後易長肚子。
3、膨化食品：關鍵是加工的方式，不信可以用打火機燒一下薯片看，除了一滴渾濁的油以外，什麼都沒有。
4、酒類：關於酒類的危害，無須多說，知道什麼是「啤酒肚」。
溫馨提示：減肥說穿了就是飲食和運動的結合，只有保持經常運動，並在飲食上加以控制，才能真正預防肥胖。
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