無論是嫌麻煩還是不想買，電吹風都是你必須的！

在辛苦忙碌的一天之後，舒舒服服的沖個澡再洗個頭實在是很愜意很放鬆的一件事。

但是在疲倦的晚上，把頭髮吹乾實在太麻煩，尤其對於長頭髮的妹子而已，吹傻掉好嗎！

再有一些妹子就是剛到一個工作地點，所以電吹風也沒有配備，然後天天盯著一頭濕濕的頭髮睡覺。

但是有些事真的不能怕麻煩，洗完頭一定要吹乾，自然風乾不是什麼好主意，濕漉漉的入睡，害處比你想像的多的多！

1、人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

2、身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

3、而我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

4、由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染。

因而出現感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。

5、如果在頭髮未乾的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。

因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。

頭髮未乾的情況下睡著，容易感冒。

6、導致頭髮脫落

著名護髮專家通過實驗研究表明，頭髮還沒幹的時候就睡覺，對秀髮健康是有嚴重影響的，很容易導致頭髮的脫落。

7、容易引起感冒

頭髮還濕的時候就睡覺，晚上頭髮上水分蒸發的時候，會將人體的一部分熱量帶走，人體就會因為著涼而引起感冒。

8、容易引起頭痛

頂著一頭濕漉漉的頭髮睡覺，頭皮長時間受到水分的干擾而不利於頭皮健康，不利於頭皮正常的代謝活動，還會引起頭痛等一系列癥狀的發生。晚上在洗完頭之後，一定要先將頭髮吹乾或者自然幹了，才能睡覺。

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女生朋友們，體質本來就不如男生，所以更要懂得如何愛護自己啦！

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