中醫補腎榜二強葯膳 效果一點不吹

如果你出現尿急尿頻、耳鳴耳聾、怕冷的癥狀那麼你要注意是不是自己有腎功能出現了問題，腎虛的癥狀與之很相似，如果患有腎虛我們應要怎麼辦?腎虛吃什麼?今天帶大家一起來了解下。

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

兩道葯膳補腎

一、柚子雞

配方：柚子1～2個，雄雞1隻(約1000克)。

製法：將柚子肉放人洗凈的雞腹內，然後將雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽，再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內，隔水燉熟。

功效：補益脾腎，化痰止咳。

用法：每2周1次，連服3次，佐餐食用。

二、冰糖麻雀

配方：麻雀2隻，冰糖15～20克。

製法：麻雀洗凈放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水燉熟即可。

功效：益氣溫腎，宣肺止咳。

用法：每日1次，早晚均可食用。5～7日為1個療程。

美味食物—營養好腎才好

【芝麻涼拌豆角】

做法：將豆角摘洗乾淨備用。 放進沸水鍋中煮至斷生；撈出來進入冷水中。 瀝干水分後切成小段放進大碗中，加入蚝油、雞粉、糖、麻辣蔥油等調料；撒入熟芝麻拌勻。 裝盤上桌即可。

【涼拌萵苣洋蔥】

做法：萵苣去皮切絲用鹽腌15分鐘。萵苣瀝干水份，洋蔥洗凈切絲。加糖、雞精、芝麻油拌勻即可。

【涼拌豆腐】

做法：將豆腐切成小塊裝盤。將鹹鴨蛋切成末放到豆腐上。撒上蔥花、香油及醬油即可。

【涼拌萵苣胡蘿蔔】

做法：萵苣去皮切絲用鹽腌15分鐘，胡蘿蔔切絲焯水。萵苣、胡蘿蔔瀝干水份。加糖、雞精、芝麻油拌勻即可。

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