只要學會這三招，胃病就能快速痊癒！不看虧大了

於先生，幾年前由於長期的飲食不規律，患上了嚴重的胃病。總是加班的他常常不能按時吃飯，經常胃疼得難以忍受。在醫生的建議下他開始吃藥，但是他並沒有按照醫生的囑咐做日常的自我調理。

因為於先生和妻子的工作都很忙，日常的飲食都很不規律。雖然他按時吃藥，但是胃病卻沒有好轉。妻子不忍心於先生天天忍受胃病的折磨，毅然辭掉工作為他調理飲食。結果在妻子的細心調養下，於先生的胃病竟然好了。

胃病患者僅靠藥物能夠痊癒嗎?

不能，如果胃病患者僅僅依靠藥物，而不注意養成日常飲食的好習慣，胃病不能痊癒。

胃病患者如何進行合理的白我調理

胃病患者一定要進行合理的自我調理，因為胃病太常見而且難根治，沒有一種葯是特效的，所以胃病的生活調理特別重要。那麼，應該如何調理呢?

第一，飲食習慣

要按時定量進食；不要狼吞虎咽，吃得太急太快；更不要吃得太多；不吃或少吃刺激性食物；少吃太粗硬的食物；不抽煙，抽煙會引起胃黏膜的血管收縮，血運減少，這樣胃壁抵抗力降低。建議早上起床後喝一大杯水，可以把夜間分泌的胃酸度降低，並把殘留在胃內的食糜沖洗到腸道，有助於保護胃黏膜。

第二，心理調理

心理調理的宗旨就是生活規律，情緒穩定。消化道與大腦皮層的意識活動關係密切，心情不好時食欲不振，飲食乏味，就是這個道理。一旦出現飲食缺乏會對胃病的治療有重大的影響。因此要保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。

第三，適當活動

運動也有利於胃病的治癒。但是有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好。總之，切記餐後不宜工作。

只要把握好以上三個方面，堅持不懈，持之以恆，胃病患者就可以痊癒了。

胃病患者盡量少吃的食物

對於胃病患者，要進行長期的自我調理，就要慎重選擇食物，否則胃病很難痊癒。以下食物胃病患者要慎重食用:

1.具有刺激性的食物

酒、咖啡、肉汁、芥末、辣椒、胡椒等會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，所以沒有必要完全禁食。

2.酸性食物

酸度較高的水果，如:風梨、柳丁、橘子等，切記勿在空腹時食用。但是飯後食用的話，對胃病患者不會有太大的刺激。

3.易產氣的食物

有些食物很容易產氣，使胃病患者有飽脹感，要避免食用。

4.不易消化的食物

堅果類的食物、炒飯、烤肉等都是太硬的食物；年糕、淙子等糯米製品，糯米的黏性很大，非常不易消化；各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，也常會導致胃病患者的不適，應慎重地選擇。

胃病不是一朝一夕就能痊癒的，而日常的自我調理最為重要，為了身體的健康，一定要注意養成良好的飲食習慣，避免胃病的複發，這點你做得怎樣?

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